高考失利“愧對(duì)父母”欲輕生 專家：接受現(xiàn)實(shí) 心理調(diào)試

　　進(jìn)入8月中旬，大多數(shù)大學(xué)新生都已接到了錄取通知書。幾家歡樂幾家愁。每年這個(gè)時(shí)節(jié)，心理門診都會(huì)遇到幾起因?yàn)楦呖际Юl(fā)的求助。

　　小剛就因?yàn)楦呖际Ю?，一度想過輕生。上周，小剛在家人的陪同下來到徐州東方人民醫(yī)院心理門診求助。

　　感覺“愧對(duì)父母”，他一度想要輕生

　　根據(jù)小剛(化名)的講述，他從上小學(xué)開始，學(xué)習(xí)成績(jī)就一直保持得很優(yōu)秀，每次考試“沒出過班里前三名”。小剛的高中，是在我市一所重點(diǎn)高中讀的。在整個(gè)年級(jí)，小剛的成績(jī)也是很優(yōu)異的。高考前的模擬考試，小剛的成績(jī)也很好。

　　對(duì)于小剛來說，他對(duì)高考充滿希望也信心滿滿，他的父母也對(duì)此充滿期待，覺得他考上心目中某名牌大學(xué)的知名專業(yè)是很有把握的。

　　不過，高考成績(jī)出來以后，小剛和父母都倍感失望。小剛的高考成績(jī)，僅僅剛過了二本線。對(duì)于這一結(jié)果，小剛的父母非常失望，經(jīng)常在家里唉聲嘆氣。“從成績(jī)出來到報(bào)考，全家就沒有笑臉”。

　　小剛自感“愧對(duì)父母，沒臉見人”。“復(fù)讀還得受一年罪，今年去上學(xué)，不可能上我喜歡的專業(yè)，想想不知道以后的路該怎么走”。在這樣的心理壓力下，小剛每日郁郁寡歡，甚至一度想過要輕生。

　　看到小剛這個(gè)狀態(tài)，他的父母開始著急了，遂帶著小剛到東方醫(yī)院臨床心理科求助。

　　心理專家：接受現(xiàn)實(shí)，合理歸因，重新定位

　　趙后鋒主任介紹說，每年高考結(jié)束后都會(huì)接到數(shù)例類似的來訪，像小剛這種狀況夠不上心理異常的診斷，屬于心理不健康(嚴(yán)重心理問題)的范疇，主要通過心理咨詢與家庭社會(huì)支持來改善。孩子在得知自己落榜后，會(huì)承受巨大的心理壓力、失去自信，首先家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子感情上的支持，還要幫助孩子分析在高考中失利的原因，不要在孩子面前表露消極情緒，坦然面對(duì)接受落榜這一事實(shí)，只有這樣才能幫助孩子重新找回自信。家長(zhǎng)們還要注意，夫妻之間不要在孩子面前互相指責(zé)，應(yīng)該找朋友或是心理醫(yī)生把自己的消極情緒排解掉，才能為孩子營造一個(gè)緩解心理壓力的和諧氛圍。

　　如何從失敗的陰影中走出來，迎接新的生活，趙后鋒建議如下。

　　接受失?。菏紫纫邮墁F(xiàn)實(shí)結(jié)果，明白現(xiàn)實(shí)是無法改變的，只能調(diào)整自己。不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，就是不給自己重新開始的機(jī)會(huì)。

　　合理歸因：少找外因，如把落榜和題難、天氣不好聯(lián)系起來。應(yīng)該從自身找原因，是自己不努力、方法不對(duì)，還是臨考心態(tài)不好。合理歸因是解決落榜生心理問題的根本所在。

　　重新定位：高考是自身素質(zhì)的全面考評(píng)，根據(jù)獲得的結(jié)果應(yīng)該為自己重新定位，給自己一個(gè)更合理的目標(biāo)期待。

　　放松與宣泄：落榜生要學(xué)會(huì)建立自己的支持系統(tǒng)，重建自信，找到內(nèi)在的依靠;通過與父母、朋友的交流，找到外在的依靠。要面對(duì)父母、朋友、心理醫(yī)生把所有苦悶都說出來，用大聲傾訴、放聲大哭等手段宣泄情緒，恢復(fù)心理平衡。

　　趙后鋒提示說，如上述心理調(diào)試效果不好，或精神心理癥狀明顯疑似精神異常，應(yīng)到精神?？漆t(yī)院接受系統(tǒng)專業(yè)的心理咨詢與治療。