孩子總不自信?徐州心理專家:在親子關(guān)系中不斷確認(rèn)自我

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息孩子不自信 家長該怎么辦?徐州心理專家:孩子是在親子關(guān)系中不斷確認(rèn)自我,幫助他們樹立正確科學(xué)的認(rèn)知可以起到事半功倍的效果。

  自信的孩子總是熱情飽滿,活力十足,對學(xué)習(xí)和生活充滿熱情和期待。但不自信的孩子,有時(shí)候瞻前顧后,對學(xué)習(xí)和生活缺乏動(dòng)力,勁頭不足,也因此錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì)。

  家有不自信的孩子,家長總會(huì)想出各種辦法予以鼓勁加油。但效果往往不盡如人意。孩子不自信,家長該怎么辦?

  孩子信心不足,家長很焦慮

  宋女士的孩子正讀小學(xué)一年級(jí)。在老師眼里,孩子很聽話乖巧,聽課也認(rèn)真,也能按照要求準(zhǔn)時(shí)完成作業(yè)。不過,在宋女士看來,孩子問題還挺麻煩。

  在別人看來,宋女士的孩子乖巧聽話。孩子還曾經(jīng)在幼兒園學(xué)過跳舞,有時(shí)候在班里的活動(dòng)上表演個(gè)節(jié)目很受歡迎。但宋女士卻很憂心:“我家孩子學(xué)習(xí)成績一直平平,她對學(xué)習(xí)這件事很沒信心。這件事對孩子影響挺大的,我平時(shí)觀察她,她其實(shí)有些自卑的。”

  宋女士說,為了培養(yǎng)孩子的自信心,家人也費(fèi)了不少心。大家平時(shí)經(jīng)常給孩子鼓勁加油。但遺憾的是,雖經(jīng)努力,孩子的自信心依然沒有什么太大的提升。

  看著孩子有時(shí)候流露出的悶悶不樂,宋女士很著急:小小年齡的孩子就缺乏信心,又如何面對以后未來的人生?

  專家:孩子是在親子關(guān)系中不斷確認(rèn)自我

  “一個(gè)自信心強(qiáng)大的人,其信心來源往往并非來自于他擁有什么或者獲得什么,而是來自于他的認(rèn)知能力和思維方式”,心理專家說,對于一個(gè)孩子來說,自信心的強(qiáng)大與否往往與認(rèn)知有關(guān),而這種認(rèn)知又與家長的認(rèn)知密切相關(guān)。

  一個(gè)自信的人,他的自我接納是無條件的?;蛘哒f他接納自己沒有前提條件和設(shè)定必須要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。如果說有什么條件的話,前提只有一個(gè),即自己是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體,人本身存在的價(jià)值不容置疑,不需要論證。因?yàn)樽晕医蛹{是無條件的,因此,自信的我可以有不足,可以失敗,也可以不完美,這均不影響“我”存在的價(jià)值,面對選擇就更明白自己想要什么,做事情更可能全情地投入,關(guān)注過程和體驗(yàn),從過程和體驗(yàn)本身獲得極大的滿足感。

  因?yàn)閷ν庠诮Y(jié)果的依賴沒有那么執(zhí)著,自信的人就更可能把主要精力集中在真正提升自己的事情上,而較少像自卑者那樣,擔(dān)心、焦慮、緊張等消耗了大量的能量,這種心理量的消耗,常會(huì)使人感到疲累。自信的人即使被否定,也仍然感覺自己這個(gè)人是有價(jià)值的,因此不需要太多掩飾自己的不足,內(nèi)心更和諧,外在的人際關(guān)系自然也更和諧。

  反而言之,自卑者的自信不是真實(shí)的自信,其基礎(chǔ)非常脆弱,是以他人的評價(jià)和外在標(biāo)準(zhǔn)為轉(zhuǎn)移,而外界則是多樣的,變化的,因此,自卑者往往過分在意別人的看法和評價(jià),搖擺在不同的看法之間,不能自在地表達(dá)自己,感到疲憊和束縛。

  自卑者往往追求必須成功,因?yàn)閷κ〉目謶?,使其把精力主要放在避免失敗或顯示力量的事情上,避免失敗可以免于自我否定,顯示力量可以為自信加分,然而,這兩件事情通常不能真正提升能力和開發(fā)潛能,創(chuàng)造性的自我表達(dá)更是沒有機(jī)會(huì)。

  心理學(xué)上的理論認(rèn)為,孩子是在親子關(guān)系中不斷確認(rèn)自我,知覺到什么樣的情況下自己是好的被接納,什么情況下是不好的不被接納。如果把孩子比喻成電腦,父母就像孩子的外掛程序一樣,雖然看起來掛在外邊,但實(shí)際上替代幼年的孩子管理自我。漸漸地,孩子把外掛的替代者內(nèi)化成自己的一部分,即形成了父母自我,以在父母不在身邊時(shí)行使管理自我的功能。

  所以,你如何看待幼年孩子的成功和失敗,孩子將來就如何對待自己的成功和失敗。人生要有價(jià)值,而孩子作為人本身的存在價(jià)值是不需要通過什么來證明的。專家提示說,如果成人對待否定、失敗或成功總是與自信和價(jià)值直接聯(lián)系起來,孩子就容易總是感覺到低自我價(jià)值感或者回避體驗(yàn)低自我價(jià)值感,從而通過各種方式來證明自己的價(jià)值,當(dāng)然這種方式有的是社會(huì)認(rèn)可的,抑可能是反社會(huì)的,甚至是傷害自己的等,長期通常會(huì)帶來更深的無力和挫敗感。

  心理專家表示,對于孩子缺乏自信的原因有了理論認(rèn)識(shí),那么在幫助孩子樹立信心的時(shí)候,僅僅鼓勁加油是不夠的。幫助孩子樹立正確科學(xué)的認(rèn)知可以起到事半功倍的效果。

  幫助孩子增強(qiáng)信心,應(yīng)調(diào)整成人與孩子的關(guān)系

  如何幫助孩子增強(qiáng)信心,從現(xiàn)實(shí)操作上來說,以下建議家長可以參考。

  一、調(diào)整成人與孩子間的關(guān)系。孩子與老師、家長間的關(guān)系如何,在很大程度上決定了他的自信心程度,培養(yǎng)孩子的自信心,首先應(yīng)檢查一下自己與孩子的關(guān)系是否有助于自信心的培養(yǎng)。如果孩子感到老師、父母喜歡他、尊重他,態(tài)度溫和,孩子的感覺很好,往往就活潑愉快,積極熱情,自信心強(qiáng)。相反,如果老師、父母對孩子訓(xùn)斥多,粗暴,態(tài)度冷淡,孩子就情緒低沉,對周圍的事物缺乏主動(dòng)性和自信心。

  二、要言傳身教。創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)孩子自信心的環(huán)境,讓孩子在潛移默化中“自信”起來。平時(shí),遇事常對孩子說一些鼓勵(lì)的話,“你一定能行,你肯定做得不錯(cuò)”。因?yàn)楹⒆幼晕以u價(jià)往往依賴于成人的評價(jià),成人以肯定與堅(jiān)信的態(tài)度對待孩子,他就會(huì)在幼小的心靈中意識(shí)到:別人能做到的,我也能做到。老師、家長是孩子的效仿榜樣,因此,在孩子面前更應(yīng)有自信心,樂觀的性格,有魄力,自強(qiáng),辦事不怯懦。為幼兒樹立良好的形象,創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍,也是形成孩子自信心的因素。

  三、重視與保護(hù)孩子的自尊。多贊許,少責(zé)備,有助于提高孩子的自尊心,因?yàn)橛懈叨茸宰鹦牡暮⒆?,對自己所從事的活?dòng)充滿信心,而缺乏自尊心的孩子,不愿參加集體活動(dòng),認(rèn)為沒人愛他,缺乏自信。因此,作為老師、家長,切忌用尖刻的語言,諷刺挖苦孩子,不用別家孩子的優(yōu)勢比自家孩子的不足,不能在別人面前懲罰孩子或不尊重孩子,不把孩子的話當(dāng)“耳旁風(fēng)”,不濫施權(quán)威,以免損傷孩子的自尊心,使之產(chǎn)生自卑感,從而喪失孩子的自信心。因此要特別的注意保護(hù)孩子的自尊心,幫助孩子發(fā)展自尊感,樹立堅(jiān)定的自信心。

  四、讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心。培養(yǎng)孩子自信心的條件是讓孩子不斷地獲得成功的體驗(yàn),而過多的失敗體驗(yàn),往往使幼兒對自己的能力產(chǎn)生懷疑。因此,老師、家長應(yīng)根據(jù)孩子發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體差異,提出適合其水平的任務(wù)和要求,確立一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo),使其經(jīng)過努力能完成。同樣,他們也需要通過順利地學(xué)會(huì)一件事來獲得自信。一個(gè)在游戲中總做不好的孩子,很難把自己看成是成功的人,他會(huì)減少自信心,并由此不愿再去努力,越是不努力,就越是做不好,就會(huì)越是不自信,形成惡性循環(huán)。成人應(yīng)通過幫助他們,完成他們想要做的事來消除這種惡性循環(huán)。另外,對于缺乏自信心的孩子,要格外關(guān)心。如對膽小怯懦的孩子,要有意識(shí)地讓他們在家里或班級(jí)上擔(dān)任一定的工作,在完成任務(wù)的過程中培養(yǎng)大膽自信。

  “有信心的孩子在處理學(xué)習(xí)和生活上的事情,往往熱情高,效率高,成長更快樂。為了幫助孩子樹立信心,需要家長與孩子的老師溝通協(xié)調(diào),一起針對孩子的具體情況,做出富有針對性的努力。”心理專家說。

  徐州導(dǎo)醫(yī)熱線:0516-85707122
亚洲无码一二三区免费影视,亚洲v无码专区国产乱码一区二区,欧美日韩国产色综合一,欧美成人亚洲高清在线观看 亚洲AV无码成人网站国产网站