凡事盡善盡美卻惹了眾怒 徐州東方醫(yī)院：有一種心理問題叫“至善狂”

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：有一種心理問題叫“至善狂”，徐州專家：由人格缺陷所致，未到精神障礙的范疇。

　　工作、學(xué)習(xí)、生活追求完美，當(dāng)然沒錯(cuò)。但凡事過猶不及，如果這種對完美的要求過分了，就有可能適得其反。楊先生就因?yàn)閷ν隆胰硕家蟊M善盡美，從而導(dǎo)致大家都不喜歡他。他很苦惱：我這樣做，難道錯(cuò)了嗎?

　　心理學(xué)家趙后鋒表示，心理學(xué)上有一個(gè)名詞，叫“至善狂”，楊先生的情況就屬于這個(gè)情形。

　　凡事盡善盡美，卻惹了眾怒

　　楊先生是個(gè)專家，在一家單位擔(dān)任學(xué)術(shù)方面的指導(dǎo)。上周三，楊先生到徐州東方醫(yī)院心理科求助。

　　見到趙后鋒主任以后，楊先生語氣急切又無奈：“請您幫幫我吧!最近不止一次聽到我指導(dǎo)的幾個(gè)同事說我太苛刻，把他們逼得喘不過來氣。我讓他們做得盡善盡美是為他好啊，做學(xué)術(shù)研究不就要這樣嗎?在家妻子也總說我太不寬容，對自己“狠”，對別人也同樣，連對讀幼兒園的女兒“也不放過”。我要求她言行舉止不得出現(xiàn)問題，要做淑女，但女兒卻越來越不喜歡我。我到底怎么了?”

　　有一種心理問題叫“至善狂”

　　經(jīng)過心理訪談，趙后鋒主任分析楊先生的心理問題屬于在人格缺陷的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的心理不健康范疇(至善狂)，夠不上精神障礙的診斷。至善狂就是凡事過度追求完美的人，他們不僅對自己苛刻，對他人也近乎嚴(yán)苛。這類人表現(xiàn)出來的更多是一種個(gè)性化的問題，他們頭腦中的絕對化思維在起作用，讓他們追求極致。

　　據(jù)介紹，“至善狂”問題的出現(xiàn)，和從小的家庭教養(yǎng)方式有關(guān)，他們的父母對孩子的期望往往較高，因此會嚴(yán)格管教孩子，甚至有些苛責(zé)。父母給孩子灌輸“你樣樣都得行”的觀念，并讓他們做到最好。成人后，該教養(yǎng)方式就會給他們帶來追求原始的無所不能感，不做到完美不罷休。另外，還有些人是在青春期時(shí)，未形成正確的“自我”認(rèn)知，導(dǎo)致了成人后不能坦然接納自我不足。

　　建議：讓孩子學(xué)會悅納自己

　　趙后鋒介紹說，至善狂用絕對化的思維思考問題，會讓周圍人無法忍受，而他們自己卻渾然不知。這樣下去，不僅影響人際交流，而且還會遭到排斥。另外，高要求一旦無法兌現(xiàn)，就等于理想和現(xiàn)實(shí)撞了車，會讓他們產(chǎn)生幻滅感，這就極易讓至善狂懷疑自己或所作工作沒有任何價(jià)值，徒增煩惱。至善狂的形成原因復(fù)雜，治療也不是一朝一夕的事，這類人通過心理咨詢與治療，改變認(rèn)知結(jié)構(gòu)，會逐漸改善。

　　趙后鋒提示說，家長們在孩子教養(yǎng)過程中不要過分要求孩子，要讓他們經(jīng)歷一些挫折教育，讓孩子意識到自己有優(yōu)點(diǎn)也有不足，從而學(xué)會“悅納自己”。另外，家長要鼓勵(lì)孩子敢于“反抗”別人過分高的要求，并說出自己的想法。 (文中楊先生為化名)

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