26歲小伙常頭暈一查竟是高血壓 徐州心內(nèi)科專家：盡早治療藥不能停

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：（通訊員 楊焱）國(guó)內(nèi)媒體的一則報(bào)道近日刷屏了朋友圈。該報(bào)道說，國(guó)內(nèi)部分城市40歲左右的青年人群高血壓患病率已經(jīng)接近甚至超過20%——每5個(gè)人就有1人是高血壓。

　　高血壓可謂最常見的心血管疾病，被稱為影響人類健康的“頭號(hào)殺手”。值得注意的是，年輕人高血壓持續(xù)增多，而且增加趨勢(shì)明顯。一些年輕人，二十來(lái)歲就出現(xiàn)高血壓，健康情況堪憂。

　　高血壓為何找上年輕人?得了高血壓又如何應(yīng)對(duì)?徐州市相關(guān)專家予以解讀。

　　A、26歲小伙：血壓高達(dá)150/100mmHg

　　小張今年26歲，在一家互聯(lián)網(wǎng)公司上班。半年前開始，小張總感覺頭暈，后腦勺脹脹的。他以為只是經(jīng)常熬夜才頭暈，并沒有當(dāng)回事，想著自己多注意休息就會(huì)好的。偶然一次機(jī)會(huì)，小張陪母親來(lái)徐礦總醫(yī)院看病，正好遇到醫(yī)生，聊了下自己常常頭暈的癥狀，醫(yī)生建議他量下血壓，不量不知道一量嚇一跳，血壓竟達(dá)到150/100mmHg。小張?jiān)趺匆膊粫?huì)想到，自己那么年輕竟然會(huì)得高血壓!

　　徐礦總醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師刁軍介紹說，高血壓的發(fā)生與遺傳因素和生活方式相關(guān)。高血壓發(fā)生率增高主要是生活方式劇變引起的，引起高血壓的不良生活方式主要包括高鹽飲食、肥胖、少動(dòng)、酗酒、睡眠不足、精神壓力大。

　　以往在門診，高血壓往往會(huì)在中老年人群中發(fā)現(xiàn)?，F(xiàn)在，年輕人的身影已不鮮見。年輕人為什么會(huì)出現(xiàn)高血壓?

　　市三院副院長(zhǎng)張瑤俊博士表示，主要是不良生活習(xí)慣以及壓力過大導(dǎo)致的，總結(jié)一下，有5種原因讓高血壓“纏上”年輕人：

　　一是經(jīng)常抽煙喝酒。喜歡抽煙、喝酒的年輕人，容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化和血壓升高等危險(xiǎn);

　　二是喜食“四高”食品。高糖、高脂、高鹽、高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)，容易導(dǎo)致脂肪過量堆積;

　　三是工作壓力大，情緒煩躁。一項(xiàng)針對(duì)高血壓患者進(jìn)行的研究表明，引發(fā)高血壓的原因有27%是由于心理壓力;

　　四是作息不正常，嚴(yán)重缺覺。都市白領(lǐng)都習(xí)慣晚睡，甚至不少人午夜才會(huì)入睡。長(zhǎng)此以往，可能誘發(fā)高血壓、心臟病、腦血管等疾病;

　　五是長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)。白領(lǐng)群體高血壓多發(fā)，和缺少運(yùn)動(dòng)也有直接關(guān)系。有研究顯示，肥胖和超重的人患高血壓的概率，比普通人要高出許多。

　　“有一點(diǎn)需要注意，咱們徐州這里高鹽飲食相對(duì)較多。高鹽飲食結(jié)構(gòu)，更容易誘發(fā)高血壓。”張瑤俊說。

　　B、危險(xiǎn)：高血壓容易誘發(fā)心腦血管疾病

　　專家表示，現(xiàn)實(shí)情況值得注意。青年人總把年輕當(dāng)本錢，普遍對(duì)健康不夠關(guān)注。許多人根本就不知道自己患有高血壓，也不把高血壓當(dāng)回事，不接受治療。而且他們普遍的想法是年輕人身體好，血壓高點(diǎn)不是事，反正也不難受。但一旦發(fā)生心腦血管意外，后果卻不堪設(shè)想。

　　高血壓本身不可怕，但問題是高血壓是心腦血管疾病發(fā)生的最主要危險(xiǎn)因素，持續(xù)的血壓升高主要損害心、腦、腎、全身血管等靶器官，最終可發(fā)生腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎衰竭、主動(dòng)脈夾層等并發(fā)癥。

　　刁軍主任提醒，心臟異常、頭暈、頭痛、失眠、耳鳴是高血壓患者常見癥狀，大家平時(shí)一定要多注意預(yù)防，現(xiàn)在高血壓是一種很常見的疾病，不良的飲食和生活習(xí)慣很容易引發(fā)高血壓疾病。

　　C、治療：盡早治療，藥不能停

　　最后專家提示說，高血壓病患者治療上的最大問題是用藥不規(guī)范，包括用藥斷斷續(xù)續(xù)，或在血壓下降后停止用藥，這種做法是非常有害的。高血壓病患者如果經(jīng)過6～12個(gè)月的非藥物治療后無(wú)效，或原本存在其他危險(xiǎn)因素，就需用降壓藥實(shí)施長(zhǎng)期有效地治療。首先，經(jīng)過降壓治療后血壓恢復(fù)正常，這是降壓治療的結(jié)果，但平均停藥6～8個(gè)月后，絕大部分患者的血壓仍會(huì)恢復(fù)到原有水平。其次，血壓恢復(fù)正常，并不等于因高血壓病引起的心腦血管病變恢復(fù)正常，通常這些病變至少要經(jīng)過兩年的治療才能得到改善。第三，有不少患者擔(dān)心藥物的副作用而停藥，事實(shí)上，這些藥物的副作用最容易發(fā)生在啟動(dòng)治療的2～4周，長(zhǎng)期治療后，副作用反而越來(lái)越少。第四，有些患者擔(dān)心血壓正常后繼續(xù)治療會(huì)使血壓越降越低，因此他們會(huì)在血壓較低的夏季停止用藥。其實(shí)，降壓藥的主要作用是擴(kuò)張周圍血管，降低周圍阻力，阻力正常了，血壓就不會(huì)再降低。

　　D、防范： 從30歲開始著手預(yù)防

　　高血壓是否可以預(yù)防?專家表示，導(dǎo)致高血壓的因素包括兩種，一種因素是不可控因素，就是說與遺傳有關(guān)的一些相關(guān)因素。比如性別等等。這些是不可預(yù)防的，也是不可逆轉(zhuǎn)的。還有一些就是可控因素，就是可以逆轉(zhuǎn)的一些因素，比如說飲食習(xí)慣，體重情況，喜不喜歡抽煙等等。再就是平時(shí)能不能保持一個(gè)精神的快樂、精神的舒暢，能不能寬懷待人等。如果說情緒特別緊張，這樣的人是容易得高血壓的。如果說情緒比較放松，比較快樂，這樣的人得高血壓的幾率，相對(duì)就比較少一點(diǎn)。所以大家應(yīng)該是從情懷、飲食、活動(dòng)、體重等等幾個(gè)方面去控制血壓。

　　刁軍主任表示，高血壓的預(yù)防關(guān)鍵是患者必須學(xué)會(huì)自律，在吃喝、運(yùn)動(dòng)方面，做到有所為有所不為。有家族史的人，每年至少應(yīng)測(cè)一次血壓，40歲后每半年測(cè)一次，以免發(fā)生嚴(yán)重的心腦血管并發(fā)癥。在飲食和運(yùn)動(dòng)方面，應(yīng)葷素結(jié)合，以蔬菜為主，葷菜為輔;同時(shí)經(jīng)常地、規(guī)律地、循序漸進(jìn)地運(yùn)動(dòng)，最佳的量是，身體輕微出汗，但不感到累，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。

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