全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康科普：撫觸是經(jīng)過科學(xué)的指導(dǎo)在嬰兒出生后的最佳時機，通過對嬰兒皮膚進行有序的、有手法技巧撫摸，讓大量溫和良好刺激通過皮膚感受器傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生生理效應(yīng)的操作方法，是一種對嬰兒健康最有益的自然醫(yī)療技術(shù)。
撫觸的好處：
解除煩躁，增加體重，安撫情緒，減輕痛疼，安然入睡，增加親子感情，觀察孩子身體狀況，增進食欲，緩解腸胃氣脹等。
撫觸時間：
嬰兒從出生到五周歲左右都可以做撫觸的。專家建議寶寶一出生就可以做專業(yè)撫觸，因為孩子從母體出來會非常的不適應(yīng)，急躁給與孩子撫觸能增強孩子觸覺體驗，增加安全感。
最佳時間段：
在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩(wěn)定，沒有哭鬧和身體不適的時候。先從5分鐘開始，然后延長到15-20分鐘。切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂，反而讓他對此很反感。
撫觸的部位：
1.頭部&面部
撫觸手法：
頭部——左手托住寶貝的后腦勺，右手從左額頭開始繞寶寶頭頂一圈撫觸，直到耳后，再換右手托住后腦勺，左手做同樣的撫觸。
面部——從寶寶前額中心處用雙手拇指往外推壓，眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓。
好處：促進大腦發(fā)育、有益腦電波改變、舒緩臉部因吸允、啼哭造成的緊繃，舒緩寶寶的情緒。
2.胸部&腹部
撫觸手法：
胸部——雙手放在兩側(cè)肋緣，右手肋緣向上至肩，復(fù)原，左手以同樣方法進行。
腹部——按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動。
好處：順暢呼吸循環(huán)、有助于腸胃活動、促進食物的消化與吸收、緩解結(jié)腸脹氣。
3.手部&腿部
撫觸手法：
手部——將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。
雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。
腿部——按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。
好處：增加靈活反應(yīng)及運動協(xié)調(diào)功能。
4.背部
撫觸手法：
背部——雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運動。
好處：舒緩背部肌肉。
注意事項：
媽媽在給寶寶做撫觸時，不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序，每個動作一一做到。媽媽可以按照自己寶寶的喜好來安排，可以打亂撫觸的順序，或自創(chuàng)幾個寶寶喜歡的動作。
除此之外，撫觸還可以增強免疫力，促進睡眠，提高警惕，獲得安全感等。此外，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有過嬰幼兒期撫觸經(jīng)歷的人在成長中較少出現(xiàn)攻擊性行為，喜愛助人、合群。（徐州市兒童醫(yī)院康復(fù)科）
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