兒科專家:孩子飯前最好不要吃糖

2012-11-19 16:45
摘要:
孩子飯前吃糖,會使血糖升高,導(dǎo)致饑餓感消失,使孩子在吃飯時間不想吃飯,而過了吃飯時間后又會有饑餓感。這時許多孩子只好再用糖來補(bǔ)充……徐州婦幼熱線:0516-85707122

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道:孩子飯前吃糖,會使血糖升高,導(dǎo)致饑餓感消失,使孩子在吃飯時間不想吃飯,而過了吃飯時間后又會有饑餓感。這時許多孩子只好再用糖來補(bǔ)充。

  徐州婦幼保健院兒科姚叢月指出,這樣長期下去,會使孩子身體所需要的其它營養(yǎng)供應(yīng)不足,易造成營養(yǎng)不良,影響身體健康。飯前吃糖過多還易傷胃。因為大量的糖留存在胃內(nèi),會使胃腸道酸度增加,導(dǎo)致反酸、腹脹等腸胃不適。

  徐州婦幼保健院兒科姚叢月說,另外空腹吃糖會大量消耗人體中的維生素B族,而當(dāng)維生素B缺乏時,人會出現(xiàn)食欲不振、唾液及消化液分泌減少等現(xiàn)象,使消化功能減弱。可見,孩子飯前吃糖害處很多。由于幼兒活潑好動,能量消耗較多,適量吃些糖果以襝補(bǔ)償能量的消耗是可取的,但時間應(yīng)安排在飯后一兩個小時。

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