冬季寶寶不可穿厚衣入睡，善用背心鍛煉寶寶雙手靈活

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/兒童保健：這幾天的氣溫已經(jīng)是直線下降了，冷的小編出門(mén)是抖抖的。冬天到了，寶寶冬天怎么穿衣想必又要讓爸爸媽媽們糾結(jié)不已了。穿多穿少都會(huì)讓寶寶不舒服，那么，到底冬天寶寶怎么穿衣好呢?
　　寶寶冬天穿衣的一些誤區(qū)
　　1、盡量多多穿
　　冬季外面氣溫很低，爸媽害怕寶寶受冷感冒，所以給寶寶穿上厚厚的衣服，不但影響了寶寶的身體活動(dòng)。甚至有可能使寶寶出汗，反而更容易感冒。
　　2、給寶寶帶上口罩和圍巾
　　爸媽擔(dān)心寶寶收到病毒侵襲，出門(mén)常給寶寶戴口罩、圍巾。其實(shí)這樣對(duì)寶寶不好，雖然阻隔了冷空氣通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺部，但也使寶寶失去了鍛煉呼吸道的機(jī)會(huì)，降低了抵抗力。
　　3、寶寶穿厚衣睡覺(jué)保暖
　　很多爸媽怕寶寶踢被子，所以睡覺(jué)時(shí)給寶寶穿上厚衣服。但事實(shí)穿衣睡覺(jué)弊大于利，影響血液循環(huán)，睡覺(jué)不舒服，得不到充分休息，有礙發(fā)育，降低皮膚抵抗力，增加患病幾率。
　　寶寶冬天怎么穿衣原則
　　1、給寶寶穿貼身內(nèi)衣
　　很多媽媽忽略了寶寶的內(nèi)衣，其實(shí)內(nèi)衣對(duì)寶寶的皮膚感覺(jué)尤其重要。寶寶需要穿柔軟的棉內(nèi)衣，這樣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周?chē)?，阻斷了體熱丟失，寶寶不容易生病，所以?xún)?nèi)衣一定要柔軟貼身。
　　2、講究衣服質(zhì)量
　　寶寶的肌膚柔軟，小的刺激也可能引起皮膚過(guò)敏。 所以在冬天為寶寶制作或者買(mǎi)毛衣時(shí)，選購(gòu)的毛線最好選用專(zhuān)門(mén)為寶寶生產(chǎn)的毛線，不要選擇含馬海毛、兔毛的毛線，因?yàn)槿菀酌撁?，吸入到寶寶氣管和肺?nèi)會(huì)引起 疾病。不要給寶寶穿化纖衣服，冬天寶寶皮膚容易干燥，而化纖衣服易產(chǎn)生靜電，會(huì)加重皮膚的干燥和不透感。毛衣不要貼身穿，不要穿高領(lǐng)毛衣或絨衣，容易引起 頸部瘙癢和蕁麻疹。
　　3、注意寶寶的鞋襪
　　寶寶的襪子必須干爽，空氣比水的保暖性高很多，如果寶寶的襪子潮濕，擠掉襪子里的空氣，寶寶就容易著涼。寶寶的鞋子要合腳，過(guò)大的話會(huì)使腳上熱量散失，太小的話會(huì)把鞋子和襪子的棉絮、纖維絨毛擠壓結(jié)實(shí)，從而影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲(chǔ)存量而不能很好地保溫。所以鞋子應(yīng)該稍稍寬松一些，質(zhì)地為全棉，穿起來(lái)柔軟。
　　4、原則上只比大人多一件
　　通常建議寶寶穿衣服可比大人多加一件，不過(guò)，多加的這一件可能是一件內(nèi)衣或一件長(zhǎng)袖，而不是多加一件大外套或大毛衣，雖然寶寶稍較大人怕冷，但同時(shí)也很怕熱，所以穿太少或太多，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都不舒服，因此，天冷時(shí)基本上是比大人多一件，但還是需要視每個(gè)寶寶的狀況來(lái)調(diào)整。
　　5、早晚加衣，中午或活動(dòng)時(shí)減衣
　　早晚天氣比較涼，最好隨時(shí)準(zhǔn)備一件薄外套，適時(shí)幫寶寶加衣服，不過(guò)，到了中午氣溫回升或是寶寶玩了一會(huì)后，身體變熱時(shí)，就可以減少衣服，避免穿太多而流汗。
　　6、善用背心
　　穿太多衣服最直接就是影響寶寶的活動(dòng)力，尤其是七、八個(gè)月正值學(xué)爬期的寶寶，如果身上衣服穿太多，會(huì)讓爬行受阻，所以，媽媽不妨準(zhǔn)備幾件厚薄不同的背心，可使寶寶露出雙手活動(dòng)更靈活，另外，如果寶寶雙腳接觸地板太過(guò)冰冷，可以使用防滑地墊或是幫寶寶穿上止滑襪。
　　7、外出時(shí)多帶一套衣服
　　寶寶最怕玩得滿(mǎn)身汗之后，又吹到冷風(fēng)，這樣就很容易感冒，所以，外出玩耍時(shí)，如果距離家很近可以準(zhǔn)備一條毛巾，幫寶寶擦掉汗水，如果外出時(shí)間長(zhǎng)，則最好準(zhǔn)備一套干凈的衣服，玩耍結(jié)束后在車(chē)內(nèi)或室內(nèi)換上干爽的衣服。
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