許多專家注意到有些疾病更多的是由母親這一鏈條進行遺傳的。如果你的母親或外祖母有下列疾病之一的話，作為子女的你一定要提高警惕，及早預防：
1.肺癌：肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性，而母親患有肺癌，遺傳給子女的機會要比父親高出2-3倍。
忠告：有規(guī)律地鍛煉，戒煙、酒，吃低脂肪、富含纖維的食物?？紤]從30歲起每年都要進行胸部透視。
2.心臟?。喝绻隳赣H在65歲之前心臟病曾發(fā)作過，那么將來你患心臟病的可能性就會增加。
忠告：保持苗條的身材，經(jīng)常鍛煉，戒煙，減少高脂肪食品的攝入。35歲前后經(jīng)常測量血壓和膽固醇含量。
3.超重：婦女的體重和母親體重、體形的關系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25%-40%。
忠告：控制脂肪和甜食的攝入，經(jīng)常運動。
4.2型成人糖尿?。捍瞬⊥ǔ?0歲以后發(fā)生。研究表明，有20%-40%的子女是從母親那兒遺傳患上糖尿病。
忠告：保持苗條的身材，堅持運動。45歲之后每隔3年做糖尿病的常規(guī)檢查。
5.妊娠時有困難：母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。
忠告：對于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。
6.絕經(jīng)早：你的絕經(jīng)年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子，在她出生時就已經(jīng)決定了，而這種決定則來自于遺傳因子。
忠告：如果抽煙，則能使絕經(jīng)年齡提前2至3年。
7.骨質疏松：母親患有骨質疏松疾病，女兒患脆骨的發(fā)病率會很高，所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質量和失去的骨質，和她母親的情況非常相似。
忠告：提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。
8.抑郁癥：一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩(wěn)定的疾病。
忠告：仔細觀察，不放過任何有跡象的信號，比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現(xiàn)，請去看心理醫(yī)生。
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