全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州市婦幼保健院/婦幼保健頻道：絕大部分妊娠(50%～90%)都有惡心和嘔吐的發(fā)生，一般從妊娠6～8周開(kāi)始，到10～12周達(dá)到高峰，一半左右在妊娠14周前緩解，90%在妊娠22周前緩解。80%孕吐的女性嘔吐持續(xù)整天，而不僅僅是“晨吐”。惡心和嘔吐的治療很少能夠完全緩解癥狀，但可以明顯減少相關(guān)的不適和不快。少食多餐，避免飽食、油膩餐等本身就具有治療價(jià)值。草藥、姜也具有治療價(jià)值。B族維生素也可緩解部分癥狀。
徐州市婦幼保健院產(chǎn)科專家王巧蓮介紹。輕度妊娠嘔吐者一般不需特殊治療。唯需了解患者對(duì)妊娠有無(wú)思想顧慮，注意其精神狀態(tài)多予精神鼓勵(lì)，并根據(jù)病人的喜好，給予易消化的食物分次進(jìn)食，并應(yīng)避免高脂肪的食品。另外由于烹飪時(shí)的氣味易誘發(fā)和加劇嘔吐，故患者在未恢復(fù)健康之前，盡可能避之。
專家建議：
1、心理戰(zhàn)勝：心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識(shí)，以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān)。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外還需要有一個(gè)舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。
2、飲食對(duì)策：注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時(shí)候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲。
3、適量活動(dòng)：不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
4、樹(shù)立信心：妊娠嘔吐是一種正常的生理反應(yīng)，不是疾病，每個(gè)孕媽咪都會(huì)發(fā)生，只是反應(yīng)的強(qiáng)烈程度不同。孕媽咪們要告訴自己：我們是用自己的痛苦來(lái)交換孩子的快樂(lè)。為了孩子，又有什么痛苦是不能忍受的呢?只要解除思想顧慮，樹(shù)立勝利的信心，保持精神和心理平衡，可減輕妊娠反應(yīng)的發(fā)生。
5、適度休息：輕度妊娠反應(yīng)，不影響正常生活和工作，只是不要過(guò)度勞累。重度妊娠反應(yīng)，應(yīng)該適當(dāng)休息，以減少不必要的消耗，可減輕反應(yīng)發(fā)生。
6、調(diào)劑飲食：飲食應(yīng)根據(jù)孕婦的喜好，選擇喜歡吃的、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物。適當(dāng)增加酸味和咸味，可幫助開(kāi)胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少食多餐的方法進(jìn)食。
7、中醫(yī)中藥：根據(jù)妊娠反應(yīng)癥狀的輕重，應(yīng)用中醫(yī)辨證法施治，效果比較好。嘔吐嚴(yán)重者，可用針灸止吐，取內(nèi)關(guān)、足三里、中脘等穴，也可用耳針。針灸治療止吐效果較好，對(duì)胎兒沒(méi)有不良影響。
8、劇吐應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：嘔吐嚴(yán)重，有脫水和酸中毒危險(xiǎn)者，應(yīng)到醫(yī)院補(bǔ)充糖和電解質(zhì)，維持身體物質(zhì)代謝的平衡。早期用藥應(yīng)慎重，不要擅自用藥，以防影響胎兒發(fā)育，或造成畸形。
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
