婦女絕經的遲早個體差異很大，與很多因素有關。中國婦女平均絕經年齡為49~50歲， 40歲以前月經自然停止視為過早絕經，臨床上稱為卵巢早衰?，F(xiàn)在過早絕經呈上升趨勢，主要采用預防與治療相結合的方法，療效較好的為激素替代療法，但具體藥物及劑量必須在醫(yī)生指導下服用，并建議使用此療法至45歲。
那么，絕經早有哪些危害，該如何防治呢？
1.骨質疏松 因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影響鈣質在骨骼中的沉積，所以容易導致骨質疏松。現(xiàn)在可以通過骨密度測定來早期發(fā)現(xiàn)、確診骨質疏松。
對策：目前尚未發(fā)現(xiàn)安全有效的方法可以重建已經疏松的骨質。藥物治療只能減慢和終止骨量丟失。因此對于骨質疏松，預防比治療更重要。如加強運動，特別是有規(guī)律的負重運動；重視富含鈣的飲食，如牛奶、豆制品、干果、花菜、蘿卜、白菜等，必要時補充鈣劑及維生素D；養(yǎng)成良好的生活習慣，不吸煙、少喝酒、不喝咖啡，多曬太陽；注意自我保護，避免跌傷。
2.泌尿生殖系統(tǒng)疾病 因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系統(tǒng)會發(fā)生一系列退化萎縮性變化。例如陰道上皮變薄，加上盆腔肌肉松弛，可使尿道及膀胱移位；陰道黏膜變薄，抵抗力低下而易并發(fā)感染等，引起萎縮性膀胱炎、尿失禁、尿道炎、老年性陰道炎等。
對策：對于因此引起的泌尿生殖系統(tǒng)疾病，應預防與治療相結合。局部雌激素軟膏外用及激素替代療法，能預防尿路感染和老年性陰道炎的反復發(fā)作，也能預防泌尿生殖系統(tǒng)常見疾病。提肛運動及盆底肌肉鍛煉可改善泌尿系統(tǒng)癥狀。另外，要注重個人衛(wèi)生，保持外陰部的清潔，勤換內褲；堅持參加適當運動以增強體質，延緩衰老。對于子宮脫垂、陰道前后壁（膀胱、直腸）膨出伴排尿障礙者，可進行手術治療。
3.心血管疾病 雌激素能提高血管彈性，使血管不易硬化和阻塞。因此，絕經早而造成的雌激素水平下降，會引起血脂代謝異常，容易出現(xiàn)心血管疾病。
對策：預防與治療相結合。目前療效較好的方法為激素替代療法，具體藥物及劑量等必須在醫(yī)生指導下服用，并建議用此療法治療至45歲。
?。?）飲食宜清淡、少鹽、低糖，多食蔬菜、水果、豆制品，應有一定量的瘦肉、魚蝦類和蛋類。
?。?）不熬夜，戒煙限酒，限制體重，適當運動。
（3）善于調節(jié)情緒，避免精神緊張，保持平和心態(tài)。工作緊張之余，可聽音樂、看書、出游等，學會放松。
?。?）遵照醫(yī)囑，進行藥物治療。
4.更年期綜合征 由于多種內分泌的相互影響，會出現(xiàn)植物神經功能紊亂的現(xiàn)象，致使血管舒縮功能失調，即俗稱的更年期綜合征，表現(xiàn)為潮熱、出汗、心悸、眩暈、疲乏、注意力不集中、抑郁、緊張、情緒不穩(wěn)、易激動、頭昏、耳鳴、心慌等。
對策：這些癥狀表現(xiàn)程度個體差異較大，多數(shù)會逐漸減退消失，嚴重者可用激素替代療法及中醫(yī)治療改善癥狀。
除此以外，精神狀態(tài)也不容忽視。因提早絕經，很容易出現(xiàn)心理不平衡、害怕、自卑、抱怨和憤怒的情緒，而身體上的各種不適，又會加重不良情緒的累積，以致煩躁、焦慮，甚至引發(fā)抑郁。所以，過早絕經者需正確對待，克服害怕情緒，多了解疾病情況，加強鍛煉；家庭應給予支持，必要時求助心理醫(yī)生，平穩(wěn)度過這一時期。
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