全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州名醫(yī)訪談：維生素D是什么？孩子用補充嗎？缺乏維生素D會怎么樣？這讓很多家長都很迷惑，其實你也許不知道，缺乏維生素D的害處有很多，比如晚上會睡不好，嚴(yán)重的會導(dǎo)致佝僂病、O型腿、X型腿等。近日，全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)小編帶著這些問題，采訪了徐州市婦幼保健院藥劑科石祥奎主任，請他為大家指點迷津。
維生素D維持人體內(nèi)鈣的代謝平衡 47%的兒童存在VD不足或缺乏
徐州市婦幼保健院藥劑科石祥奎主任介紹，維生素D的主要功能是維持人體內(nèi)鈣的代謝平衡以及骨骼形成，是關(guān)系到兒童骨骼健康以及各系統(tǒng)發(fā)育的一個重要營養(yǎng)元素。正確補充維生素D對兒童是大有益處的，尤其是2歲以內(nèi)和青春期兒童，由于處于生長高峰，因此更應(yīng)該補充維生素D。
近年來，由于家長對孩子重補鈣而輕維生素D，所以，徐州市婦幼保健院開展從去年的12月31日起開展了一項新的檢測項目，通過扎手指的“一滴血”就可以查出是否缺乏維生素D，而這項檢測目前也只有徐州婦幼保健院開展。通過半年來對2000名1到6歲兒童進行血液維生素D濃度含量檢測發(fā)現(xiàn)，16%的兒童存在維生素D不足，31%的兒童存在維生素D缺乏的情況，而這兩項加起來有近50%的孩子存在維生素D不足或缺乏。
生活中，也有不少家長會憑借孩子的飲食和身體發(fā)育情況來判斷是否缺乏維生素D？石祥奎主任稱，血液監(jiān)測對人體維生素D的濃度含量是否缺乏的準(zhǔn)確率是比較高的，比社會上一些母嬰機構(gòu)通過夾手指等儀器設(shè)備監(jiān)測要可靠的多，而家長若只是憑著孩子不好好吃飯，身體瘦弱來判斷維生素D的缺乏是不科學(xué)的。
缺乏維生素D影響生長發(fā)育 寶寶出生15天后可根據(jù)醫(yī)生要求適當(dāng)補充
現(xiàn)在的孩子為什么會缺乏維生素D呢？缺乏維生素D又有什么影響呢？石祥奎主任解釋道，隨著生活條件的改善，現(xiàn)在孩子出門不是坐汽車就是被包裹得很嚴(yán)實，以及化妝品的廣泛使用，使孩子接觸陽光的機會變少了。而維生素D主要通過皮膚經(jīng)陽光照射合成，維持人體內(nèi)鈣的代謝平衡以及骨骼的形成。
石祥奎主任介紹，嬰兒幼兒是維生素D缺乏的高危人群，因此，建議寶寶出生15天后，可以根據(jù)醫(yī)生的要求補充適量的維生素D。孩子兩歲以后飲食正常，就可以通過魚、蝦、牛肉、骨頭湯等食補的方式補充維生素D，并且每天要保持戶外陽光照射半小時以上，當(dāng)然要避開中午紫外線最強的時間段。
過量補充維生素D影響鋅的吸收 補充前最好進行專業(yè)檢測
每年五六月份是孩子生長的高峰期，石祥奎主任建議孩子要多曬太陽，盡量飲食均衡。如果家長想給孩子補充維D和鈣的話，可以早上服用一次，選擇維D+碳酸鈣+磷元素的復(fù)合劑，并且選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的藥品，適量補充，不要過量。
如果孩子偏瘦、挑食、營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩，可以進行維生素D血藥濃度監(jiān)測，如果屬于維生索D缺乏或不足，可以適度補充一定維生素D。一段時間后，可以復(fù)查一次。
如果維生素D補充過多，會促進鈣的吸收，而鈣的過多會影響鋅的吸收。事實上，不管是維生素D還是鈣，補多了危害更大。所以石祥奎主任建議，孩子應(yīng)該主要以食補為主。
另外，現(xiàn)在很多家長喜歡給孩子海淘國外的維生素保健品，石祥奎主任不建議給孩子補充國外的維生素保健品，是否需要補充維生素D，還是要以血液檢測的結(jié)果為主。
上圖：徐州市婦幼保健院藥劑科主任 石祥奎
專家介紹：石祥奎 徐州市婦幼保健院藥劑科主任。徐州市藥學(xué)會常務(wù)理事，徐州醫(yī)學(xué)會臨床藥學(xué)專業(yè)委員會副主委兼秘書，江蘇省藥學(xué)會抗感染藥學(xué)組會員，江蘇省藥師協(xié)會理事，中國藥學(xué)會會員；畢業(yè)于中國藥科大學(xué)藥學(xué)專業(yè)，從事臨床藥學(xué)工作28年，對于臨床藥學(xué)服務(wù)有一定經(jīng)驗，發(fā)表論文23篇，承擔(dān)省級課題1項，市級課題8項，局級課題1項。
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