全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道:一般的心血管堵塞都是老年人多發(fā)的疾病,很難想想在我們年輕人身邊也會出現(xiàn),一旦出現(xiàn)堵塞的狀況就會危害到患者的身體健康,心血管堵塞的癥狀也很多,所以我們發(fā)現(xiàn)后要及時的治療,下面給徐州市中醫(yī)院心內(nèi)科張義勤主任大家介紹一些心血管堵塞的自我處理方法。
1、合理膳食:注意保證營養(yǎng)的充足,適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)的含量,促進骨骼的密度,營養(yǎng)不要過于單一,最好多種結(jié)合,適量增加肉類、蛋類、蔬菜、水果的攝入,保證維生素、礦物質(zhì)的安全,還要增加五谷類飲食。
2、適量運動:適量的進行體育鍛煉可以減少疾病出現(xiàn),對于心血管堵塞的緩解起到了很好的效果,運動注意不能過量,已達到緩解身心疲勞、增強血液循環(huán)為目的就行,步行是一種很好的方法,重要的是量力而行,循序漸進,持之以恒,這樣才能看到效果。
徐州市中醫(yī)院心內(nèi)科張義勤主任說,按照文章的做法進行處理就能夠起到心血管堵塞預(yù)防和治療的目的,同時大家還要注意改掉生活中的不良習(xí)慣,避免危害事情出現(xiàn),對生命造成威脅,希望大家為了身體健康,做好出現(xiàn)心血管堵塞的癥狀后及時進行治療。