老年高血壓患者要避免過快、用力、壓迫等動作

2014-08-21 15:07
摘要:
日常有排便困難的高血壓患者,要及時采取通便措施,不要突然用力,否則會因腹部壓力增大、血壓驟升而引發(fā)危險……徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道:日常生活中,一些并不引人注意的動作,往往會導(dǎo)致高血壓患者病情惡化,甚至隨時會危及生命。所以,高血壓患者,尤其是老年人,要盡量避免這些危險動作。

  很多時候,人們會碰到一些高血壓患者突然感到不適,除了有些是因為病情發(fā)展導(dǎo)致,有很多都是由于一些不引人注意的動作造成的。這些對于健康人士都能輕易完成的動作,但到了高血壓患者身上就變成“危險動作”。

  1、經(jīng)常趴伏。由于腹部受到壓迫,人體不能夠深呼吸而引起血中氧分不足、肌肉收縮,致使血壓升高,血管壓力增高,容易造成腦血管破裂。因此,對于年齡比較大的高血壓病人,應(yīng)該禁止趴著看書、看電視。

  2、用力排便。日常有排便困難的高血壓患者,要及時采取通便措施,不要突然用力,否則會因腹部壓力增大、血壓驟升而引發(fā)危險。高血壓病人排便應(yīng)慢慢來。必要時,可在前一天臨睡前服用緩瀉劑,或排便時應(yīng)用開塞露。

  3、衣領(lǐng)太緊?;加懈哐獕旱娜?,如果內(nèi)衣、襯衫領(lǐng)子太緊,長期壓迫頸靜脈,造成腦血管供血不足,容易出現(xiàn)意外。高血壓病人盡量少穿高領(lǐng)衣服或者緊扣領(lǐng)扣,有利于大腦的血液循環(huán)。

  4、突然用力?;加懈哐獕旱牟∪瞬贿m宜突然發(fā)力,即使是健康人能承受的范圍,也有可能引起血壓驟升。譬如下蹲起立,動作不能太猛,應(yīng)該緩緩起身,避免導(dǎo)致心腦血管病的突發(fā)而危及生命。

  5、聽覺刺激。輕松優(yōu)美、音量適中的音樂,讓人心情舒暢。但是節(jié)奏快的音樂,會強(qiáng)烈刺激人體感官,高血壓患者或會導(dǎo)致血壓驟升。同時,音樂不能太大聲,否則就形成噪音,容易引起精神緊張,血管收縮以及影響微血管循環(huán)。

  一旦患上高血壓,日常生活中要盡量避免過快、用力、壓迫等動作,尤其是老年人。擺脫不良習(xí)性動作,才能減少高血壓事故的發(fā)生。

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