年輕人頻發(fā)痛風(fēng)多與不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素相關(guān)

2015-10-12 14:31
摘要:
身上脂肪過多也是痛風(fēng)的高危險(xiǎn)因素,據(jù)研究發(fā)現(xiàn),肥胖的人相比正常體型的人,患痛風(fēng)的幾率高2-3倍。因此體重超標(biāo),應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),比如上班族吃早點(diǎn)時(shí)......徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道:數(shù)據(jù)顯示,現(xiàn)如今痛風(fēng)病的年齡層日趨低齡化,很多年輕人都患上了痛風(fēng)病,給身體帶來了不小的痛苦,也嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí),那么,是什么原因?qū)е履贻p人頻發(fā)痛風(fēng)的呢?

  徐州市中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任陳鵬介紹,導(dǎo)致年輕人頻發(fā)痛風(fēng)的主要因素有以下幾點(diǎn):

  1、生活不規(guī)律,飲食不合理。

  很多白領(lǐng)人士因長期的工作壓力,生活飲食習(xí)慣極為不規(guī)律,也不科學(xué),尤其是動(dòng)物性高嘌呤的食物更是在辦公室一族當(dāng)中常常出現(xiàn),包括有海鮮、內(nèi)臟、大量攝取紅肉類及高湯等等,都是是痛風(fēng)病的危險(xiǎn)食物。有時(shí)燒烤、火鍋吃到飽等高熱量料理方式,更加大了誘發(fā)發(fā)病的概率。此外,喝酒時(shí)在代謝過程中,會(huì)產(chǎn)生乳酸干擾尿酸排出,且人們普遍愛喝的啤酒當(dāng)中,酵母更容易增加尿酸值。

  2、缺乏運(yùn)動(dòng),體重超標(biāo)。

  身上脂肪過多也是痛風(fēng)的高危險(xiǎn)因素,據(jù)研究發(fā)現(xiàn),肥胖的人相比正常體型的人,患痛風(fēng)的幾率高2-3倍。因此體重超標(biāo),應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),比如上班族吃早點(diǎn)時(shí),建議用低糖或無糖的高纖豆?jié){取代。午餐盡量高蔬菜攝取量,并以魚肉或豆制品取代炸高脂含量的食物。

  3、不良的生活習(xí)慣。

  生活習(xí)慣的問題也是對痛風(fēng)的發(fā)作也有著不可輕視的作用,年輕人長期熬夜搭加班,外加飲食不當(dāng)。也會(huì)引起體內(nèi)尿酸的改變,引發(fā)急性痛風(fēng)。

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