全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總醫(yī)院頻道：昨天是第27個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日，每年的9月20日為全國(guó)愛(ài)牙日。今年全國(guó)愛(ài)牙日主題為：定期口腔檢查，遠(yuǎn)離口腔疾病!
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)居民的生活方式也發(fā)生了巨大的變化。有資料表明，當(dāng)代人類45%的疾病和60%的死亡與不良生活方式有關(guān)。在我國(guó)，前10位死因中不良習(xí)慣和不健康生活方式占致病因素的45%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明我國(guó)人民的健康正面臨著不健康生活方式的威脅。
因此在日常生活中學(xué)習(xí)、培養(yǎng)和建立健康的生活方式，以有效減少多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，已經(jīng)刻不容緩。而且，改善人民群眾健康的各種措施中，最應(yīng)該關(guān)注、最經(jīng)濟(jì)有效、最簡(jiǎn)便易行的就是改變不健康的行為習(xí)慣，普及健康的生活方式。徐礦總醫(yī)院口腔科專家張玉峰主任提醒我們：定期進(jìn)行口腔檢查很重要。
1、口腔健康是全身健康的重要組成部分
口腔健康直接或間接影響全身健康?？谇患膊∪琮x病、牙周疾病等會(huì)破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，除了影響咀嚼、說(shuō)話等功能和美觀外，還會(huì)導(dǎo)致社會(huì)交往困難和心理障礙?？谇谎装Y，尤其是牙周炎等可導(dǎo)致或加劇某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影響生命質(zhì)量。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)維護(hù)口腔健康非常重要
飲食習(xí)慣與牙齒健康密切相關(guān)，口腔內(nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。容易引起齲病的主要是蔗糖，其次為葡萄糖、淀粉等。如果經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖甜食或飲用過(guò)多的碳酸飲料而不能及時(shí)清潔口腔會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或牙齒敏感。吃糖或飲用碳酸飲料的次數(shù)越多，牙齒受損風(fēng)險(xiǎn)越大，所以，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后應(yīng)用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不再進(jìn)食。
3、早晚須刷牙、飯后要漱口
刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?，保持口腔衛(wèi)生，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。刷牙之后，菌斑很快就會(huì)在清潔的牙面上重新附著，不斷形成，特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更易生長(zhǎng)。因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。飯后漱口可去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)３挚谇磺鍧?。咀嚼無(wú)糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口氣清新，牙齒清潔。
4、提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病
牙膏是輔助刷牙的一種制劑，可增強(qiáng)刷牙的摩擦力，幫助去除食物殘屑、軟垢和牙菌斑，有助于消除或減輕口腔異味，使口氣清新。成人每次刷牙只需用大約1克(長(zhǎng)度約1厘米)的膏體即可。如果在牙膏膏體中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌藥物、控制牙石和抗敏感的化學(xué)物質(zhì)，則分別具有防齲、減少牙菌斑、抑制牙石形成和抗敏感的作用。
含氟牙膏有明確的防齲效果，其在世界范圍的廣泛應(yīng)用是齲病發(fā)病率大幅度下降的主要原因之一。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，特別適合有患齲傾向的兒童和老年人。張玉峰提醒但應(yīng)注意：牙膏不是藥，只能預(yù)防口腔疾病或緩解癥狀，不能治療口腔疾病，有了口腔疾病還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。
5、定期進(jìn)行口腔健康檢查
齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的。早期多無(wú)明顯癥狀，一般不易察覺(jué)，等到出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時(shí)可能已經(jīng)到了疾病的中晚期，治療起來(lái)更為復(fù)雜，患者也會(huì)遭受更大的痛苦，花費(fèi)更多的費(fèi)用，治療效果還不一定十分滿意。張玉峰主任提醒，定期進(jìn)行口腔健康檢查，每年至少一次，不但能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病，還有助于醫(yī)生根據(jù)情況采取措施預(yù)防和控制口腔疾病的發(fā)展。
6、兒童老人孕婦“口腔體檢”不能忽視
徐礦總醫(yī)院口腔科張玉峰主任介紹說(shuō)，口腔檢查可以檢查到有無(wú)齲齒、牙周健康情況、智齒情況、牙齒缺失情況、黏膜有無(wú)異常、口腔有無(wú)腫物或異常變化等，還可以幫助評(píng)價(jià)刷牙效果，給受檢人以正確的口腔健康指導(dǎo)，給患者以科學(xué)的治療建議，對(duì)促進(jìn)口腔健康很有意義。
★ 口腔健康從娃娃抓起。兒童口腔檢查最好從第一顆乳牙萌出后6個(gè)月內(nèi)開始，也就是在1周歲內(nèi)開始，每半年一次。兒童除了檢查有無(wú)齲齒、牙齦及口腔軟組織健康狀況等常規(guī)項(xiàng)目，牙齒萌出情況、牙齒發(fā)育情況、牙列和咬合情況等亦為重點(diǎn)，在檢查過(guò)程中亦可適時(shí)做有效的口腔綜合干預(yù)。
★ 老年人口腔疾病可能復(fù)雜一些，往往多種口腔疾病同時(shí)存在，且發(fā)展變化快，口腔自我修復(fù)能力減弱，口腔檢查應(yīng)至少每半年進(jìn)行一次，主要檢查是否有根面齲、牙周病、口腔黏膜病、口腔癌等。有的老年人口腔中有殘留的牙根、過(guò)度磨耗形成的銳利牙尖、不良修復(fù)體，對(duì)附近的口腔黏膜形成創(chuàng)傷，經(jīng)常性反復(fù)不良刺激增加了致癌因素，通過(guò)檢查能發(fā)現(xiàn)并得到妥善處理。
★ 孕婦的口腔健康不僅關(guān)系到自身健康，還會(huì)影響到胎兒健康，孕期由于體內(nèi)激素改變、免疫力降低等因素影響，容易引起牙齒、牙齦病變的發(fā)生，如果在懷孕期間發(fā)生口腔急癥，治療不便還有風(fēng)險(xiǎn)，所以，應(yīng)把口腔檢查視為與吃葉酸等同樣重要的事情來(lái)做。計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽記得在懷孕前做一下口腔檢查，如有口腔問(wèn)題及早治療，不必帶著口腔疾病懷孕。
出鏡專家
張玉峰 徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師
門診時(shí)間：周一、二
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
