全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：已進(jìn)入深秋，早晚氣溫突降，天氣越來越?jīng)?。而鼻子作為一個(gè)敏感的器官，常常會(huì)率先感知到溫度的變化，仿佛有著氣象播報(bào)的功能。一旦鼻子受到不良刺激，會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻塞鼻癢等癥狀，進(jìn)而引起眼睛癢、嗓子痛、頭痛耳鳴，常感到苦不堪言。那么，就要小心，有可能是過敏性鼻炎發(fā)作了。
據(jù)徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院耳鼻喉科專家樊可成介紹，“有一個(gè)比較學(xué)術(shù)專業(yè)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，我們南京地區(qū)過敏性鼻炎，單純過敏性鼻炎的發(fā)病率可以達(dá)到13%以上，中國(guó)最高的地區(qū)在烏魯木齊，可以達(dá)到24%，說明鼻炎是非常高發(fā)的一個(gè)疾病，特別是在我們這個(gè)季節(jié)，樹木花粉包括天氣變涼等等各方面因素，我們發(fā)現(xiàn)過敏性鼻炎病人特別的常見。”
為什么我的過敏性鼻炎只有春秋季才會(huì)出現(xiàn)?
過敏性鼻炎是指特應(yīng)性個(gè)體接觸變應(yīng)原后,有多種免疫活性細(xì)胞和細(xì)胞因子參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
過敏性鼻炎可以分為兩大類：季節(jié)性和常年性。
季節(jié)性過敏性鼻炎的最常見的過敏原是花粉，因此季節(jié)性過敏性鼻炎的患者每當(dāng)春暖花開或秋季植物枯萎時(shí)便開始發(fā)病，春秋季節(jié)過后癥狀也自然不治而愈，所以與季節(jié)相關(guān)的這種過敏性鼻炎也被稱作花粉癥或枯草熱。
常年性過敏性鼻炎的過敏原發(fā)病時(shí)間與季節(jié)無關(guān)，如室內(nèi)灰塵、動(dòng)物皮毛、螨蟲等，其癥狀基本與季節(jié)性鼻炎相同，但總的發(fā)病程度較季節(jié)性過敏性鼻炎輕。
如何區(qū)別感冒和過敏性鼻炎?
一般感冒一周左右就能痊愈，如果一周后仍然有大量鼻涕，覺得鼻子癢、很難受，就有可能是患了過敏性鼻炎，最好到醫(yī)院檢查。特別是一些常年性的過敏性鼻炎，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，通常不伴有發(fā)燒、咽喉痛等其他癥狀。
過敏性鼻炎是小毛病嗎?
過敏性鼻炎不僅可以引起鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞等癥狀，給正常生活帶來不便，而且還可能會(huì)引起眼結(jié)膜水腫，以及嗓子發(fā)干發(fā)癢，引發(fā)過敏性咽喉炎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，過敏性鼻炎患者如果不及時(shí)治療控制，約有25%的患者會(huì)發(fā)展為哮喘。同時(shí)，過敏性鼻炎若不及時(shí)進(jìn)行治療，還有可能誘發(fā)鼻竇炎、鼻息肉，并有可能導(dǎo)致中耳炎、嗅覺下降甚至喪失。
過敏性鼻炎可以根治嗎?
過敏性鼻炎很難徹底根治，需要長(zhǎng)期有效的控制。樊可成主任說：“針對(duì)過敏性鼻炎，我們應(yīng)該改變一下治病理念，不是說通過某一個(gè)治療以后，這個(gè)病就不會(huì)影響我們的生活了，我們還需要健康的生活方式，通過一些藥物治療或長(zhǎng)期脫敏治療，來改善我們的體質(zhì)，達(dá)到長(zhǎng)期有效控制的目的。
過敏性鼻炎有什么自我防護(hù)妙招?
過敏性鼻炎的自我防護(hù)主要有三點(diǎn)：
一避 | 二洗 | 三鍛煉
一避就是避免接觸過敏原
首先要有特異性抗原，即引起機(jī)體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，也就是我們常說的過敏原;其次是特應(yīng)性個(gè)體，也就是我們所謂的過敏體質(zhì);最后就是過敏體質(zhì)的個(gè)所以，對(duì)于那些有過敏性鼻炎的患者，最簡(jiǎn)單、最好的辦法就是遠(yuǎn)離過敏原。
對(duì)于季節(jié)性過敏性鼻炎患者，在過敏季節(jié)盡量減少外出，出門時(shí)佩戴口罩，如果條件允許可以去其他沒有過敏原的城市或地區(qū)。而對(duì)于許多常年過敏性鼻炎患者，其生活中有一個(gè)看不到卻無處不在的過敏原，那就是塵螨。所以，常年過敏性鼻炎的患者日常要保持環(huán)境衛(wèi)生，減少環(huán)境中塵螨濃度。
二洗就是鼻腔沖洗
沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉，從而減輕過敏反應(yīng)，同時(shí)如果鼻腔沖洗液的濃度高的話還可以起到減輕鼻腔黏膜水腫的作用。
這里給大家介紹一種最簡(jiǎn)單易行的沖洗鼻腔的方法，我們稱之為“大象洗鼻法”：先將雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一捧自來水，將鼻腔浸入水中，請(qǐng)輕輕地將水吸入鼻腔，注意吸氣力度要適中，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒鐘， 再將水噴出。如此反復(fù)5~10次后會(huì)明顯感覺舒服許多。
如果上述方法無效或癥狀比較嚴(yán)重的過敏性鼻炎患者，還是要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用比較專業(yè)的洗鼻器及洗鼻液。
三鍛煉就是適度鍛煉身體，提高自身抵抗力
適度規(guī)律的鍛煉、充分的休息、多吃新鮮蔬菜、水果，增強(qiáng)身體的抵抗力也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。不良的生活習(xí)慣或者過度勞累會(huì)使人的免疫力降低、抵抗力下降，過敏性鼻炎的發(fā)病癥狀也會(huì)加重。所以，患有過敏性鼻炎的人最好戒煙酒，注意勞逸結(jié)合，生活起居要規(guī)律。
本期專家：徐礦總醫(yī)院耳鼻喉科 副主任醫(yī)師樊可成
門診時(shí)間：周二
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
