警惕“三高”之外的高尿酸癥 減少攝入嘌呤食物

2017-02-28 17:06
摘要:
高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下,非同日兩次空腹血尿酸水平,男性高于420umol/L,女性高于360umol/L……徐州礦總院咨詢熱線:0516-85707122

  全程導醫(yī)網 徐礦總院頻道:提起“三高”,大家可能都不陌生,“高血壓、高血脂、高血糖”就像三道堅實的屏障,堵住了現代人通往健康的道路。

  然而,就在人們忙于和“三高”作斗爭時,另一種威脅健康的危險因素正悄然強大起來,那就是和高血壓、糖尿病等密切相關的又一代謝綜合征——高尿酸。

  高尿酸患者全國約有1.7億人,超過了糖尿病1.14億人,緊追高血壓2億人、高血脂3億人。

  危害尿酸超標會引發(fā)多種疾病

  尿酸是人體的代謝“垃圾”。人體內有一個容納尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸過多,或“漏斗”出現問題,尿酸就會被帶到血液中,就是高尿酸。

  概念

  高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下,非同日兩次空腹血尿酸水平,男性高于420umol/L,女性高于360umol/L。

  血液中尿酸超高,就會在許多器官組織中沉積,引發(fā)疾?。?/p>

  沉積在腎臟

  痛風性腎病,嚴重時可能出現腎功能不全,甚至衰竭。

  沉積在尿路引起尿路結石。

  加重心血管疾病

  研究顯示,痛風患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高。

  加重糖尿病等代謝病

  高尿酸血癥患者中,許多人也患有糖尿病。

  癥狀高尿酸不一定會痛風

  一般只有當尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成了損害,患者才出現痛風。臨床上將高尿酸血癥分為‘有癥狀的高尿酸血癥’和‘無癥狀的高尿酸血癥’。

  1有癥狀的高尿酸血癥

  尿酸水平檢測超過正常值,并且高尿酸血癥對患者器官產生了一定損害,其中最常見的就是人們熟悉的痛風。

  2無癥狀的高尿酸血癥

  患者的尿酸水平也超過正常值,但沒有尿酸鹽沉積在關節(jié)或軟組織里,因此沒有痛風關節(jié)炎、痛風石、尿酸結石等表現。

  事實上,超過80%的高尿酸血癥患者沒有臨床表現。“相對來說,‘無癥狀的高尿酸血癥’更危險,就像是‘沉默殺手’,許多患者直到體檢抽血報告出來后,才發(fā)現自己血液中的尿酸值超標了。”

  預防養(yǎng)成健康生活方式 控制嘌呤攝入量

  普通人如何在日常生活中預防高尿酸血癥?

  1要重視常規(guī)體檢

  重視常規(guī)體檢,這對于無癥狀高尿酸血癥患者非常重要,普通的常規(guī)抽血即可反映血尿酸值是否超標,及早發(fā)現,及早治療。一般可以選擇到醫(yī)院的風濕科、骨科、腎內科甚至風濕免疫科和內分泌科尋求診斷治療。

  2養(yǎng)成良好的健康方式

  養(yǎng)成良好的健康方式,多運動(但避免劇烈運動),控制體重,盡可能戒煙,少喝酒。

  已確診的高尿酸血癥患者,由于其嘌呤代謝紊亂,應避免吃海鮮、動物內臟、濃肉汁湯等高嘌呤食物;

  切忌“啤酒或白酒+海鮮”的搭配,啤酒、白酒本身不產生尿酸,但有抑制尿酸排泄的作用,紅酒可以適當少量喝。

  對于一般非內臟的肉類、豆類、菇類等“次危險類”食物,患者可以適量攝入。

  3每天多飲水

  普通人每天應攝入150~2000ml的水分(包括從食物中攝取的水分),而患者在服藥期間更需要增加飲水量,每天應飲用2000ml以上的純水(不包括從食物中攝取的水分)。

  4慎用藥物

  慎用可能引起尿酸排泄的藥物和使尿酸升高的藥物。

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