全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：有些人抖腿大多是一種下意識(shí)的動(dòng)作，精神緊張時(shí)可能出現(xiàn)，無(wú)需特殊處理。
但有一種抖腿需要注意，這種名叫“不安腿綜合征”又稱(chēng)為“抖腿綜合征”，呈現(xiàn)病態(tài)性抖腿，多見(jiàn)于中老年人。
專(zhuān)家提醒說(shuō)，如果感覺(jué)腿部有難以忍受的不適感，休息時(shí)或夜間尤為嚴(yán)重，運(yùn)動(dòng)或按摩后得到緩解，就要注意是否為不安腿綜合征。
抖腿+失眠，竟是這種病惹的禍
34歲的小蘭是名護(hù)士，一年前每到夜深人靜、準(zhǔn)備上床睡覺(jué)時(shí)，就是她痛苦經(jīng)歷的開(kāi)始：只要一躺在床上，她就覺(jué)得兩條腿酸脹難受，像有許多只螞蟻在爬，非得抖抖腿或起床到處走動(dòng)走動(dòng)，才感覺(jué)舒服一些。
這到底是怎么回事呢?小蘭去了醫(yī)院檢查，先后被診斷為“坐骨神經(jīng)痛”“下肢靜脈栓塞”等疾病，嘗試了多種治療措施，均未見(jiàn)到明顯效果。本來(lái)在醫(yī)院一天的工作就很辛苦，現(xiàn)在晚上睡不著，白天工作也跟著沒(méi)精神，情緒焦躁，生活質(zhì)量很差。
上周末，小蘭咨詢到徐礦總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科龔愛(ài)平主任后，才被專(zhuān)家確診為一個(gè)患病率高卻不被廣泛認(rèn)識(shí)的疾病——不安腿綜合征。
不安腿綜合征是什么?
龔愛(ài)平主任介紹說(shuō)，日常的抖腿和這種疾病還是有本質(zhì)區(qū)別的。不安腿綜合征是一種神經(jīng)性疾病，又稱(chēng)不寧腿綜合征，是令人不適的下肢感覺(jué)障礙并于活動(dòng)下肢后癥狀得到改善的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙性疾病。而我們平時(shí)生活中的抖腿行為，大多數(shù)都不屬于疾病的范疇，只是一種習(xí)慣動(dòng)作罷了。
據(jù)介紹，不安腿綜合征多發(fā)于下肢，以腓腸肌最常見(jiàn)，大腿、足部或上肢偶爾也可以出現(xiàn)，它主要的癥狀是雙小腿肌肉深部或骨頭內(nèi)不適感，也常表現(xiàn)為疼痛、灼燒、腫脹等，在夜間睡眠或安靜時(shí)發(fā)作或加重，發(fā)作時(shí)有時(shí)僅僅持續(xù)數(shù)分鐘，嚴(yán)重的則整夜不停，活動(dòng)下肢后癥狀減輕。
不安腿綜合征分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性的原因不明，部分有家族遺傳性。繼發(fā)性是由于其他疾病所誘發(fā)或是和其他疾病同時(shí)出現(xiàn)，如：尿毒癥，缺鐵性貧血，葉酸或維生素B12缺乏，妊娠，干燥綜合征，帕金森病，癌癥，小纖維神經(jīng)病，多灶性神經(jīng)病，腓骨肌萎縮癥，代謝病，藥源性。
有這些癥狀你就要注意了
龔愛(ài)平主任提醒說(shuō)，國(guó)際不安腿綜合征(RLS)研究組認(rèn)同的5個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果以下癥狀全部符合，尤其是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，就提醒你可能得了不安腿綜合征。
1、因腿部不適引發(fā)的腿部活動(dòng)。
2、休息后(坐和躺)可使癥狀出現(xiàn)或加重?；颊咄炔砍Ｓ须y以描述的不適感，如蠕動(dòng)、蟻?zhàn)摺W、燒灼、觸電感等;感覺(jué)異常位于肢體深部，多數(shù)以累及下肢為主，單側(cè)或雙側(cè)，半數(shù)患者也可累及上肢，活動(dòng)后上述癥狀可以緩解。
3、持續(xù)活動(dòng)可使癥狀部分或全部緩解。輕癥者在床上和椅子上伸展一下肢體即可緩解癥狀;重癥者需來(lái)回踱步、搓揉下肢、伸屈肢體才能減輕癥狀。重新平躺或坐下后數(shù)分鐘至1小時(shí)，上述癥狀常常再次出現(xiàn)。
4、夜間癥狀加重。典型者在23點(diǎn)至次日凌晨4點(diǎn)最嚴(yán)重，故經(jīng)常嚴(yán)重影響患者睡眠，早晨6點(diǎn)至中午12點(diǎn)癥狀最輕。
5、排除由其他疾病引起或行為情況引起的以上癥狀(例如肌瘤，靜脈淤血，腿部水腫，腿部抽筋，位置不適，習(xí)慣性敲足)。
能不抖就盡量別抖
有些人抖腿大多是一種下意識(shí)的動(dòng)作，精神緊張時(shí)可能出現(xiàn)，無(wú)需特殊處理。但“不安腿綜合征”又稱(chēng)為“抖腿綜合征”，呈現(xiàn)病態(tài)性抖腿，多見(jiàn)于中老年人。
值得注意的是，多項(xiàng)研究顯示，“不安腿綜合征”在帕金森患者中的患病率為7.9%—20.8%，較普通人群為高。帕金森患者臨床癥狀越重、出現(xiàn)非運(yùn)動(dòng)癥狀越多時(shí)合并“不寧腿綜合征”的可能性越大，而“不寧腿綜合征”的發(fā)生更加劇了帕金森患者的非運(yùn)動(dòng)癥狀，使患者的生活質(zhì)量進(jìn)一步下降，應(yīng)引起足夠的重視。
專(zhuān)家提醒說(shuō)，如果出現(xiàn)“不安腿綜合征”，除積極治療以外，還應(yīng)努力保持良好心態(tài)，抑郁和焦慮情緒會(huì)加重不安腿綜合征的癥狀;在睡前適當(dāng)做些腿部的鍛煉;晚間睡眠時(shí)應(yīng)保持溫暖的環(huán)境;避免接觸刺激性物質(zhì)如尼古丁、咖啡因等，因其會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，加重癥狀
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