全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：34歲的護(hù)士小蘭(化名)說，每到睡覺時，她就感覺雙腿有無數(shù)只螞蟻在爬，要不停地抖動、揉搓捶打，才會舒服一點(diǎn)。因?yàn)?，她患上?ldquo;不安腿綜合征”。
神經(jīng)內(nèi)科專家說：不安腿綜合征是一種周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾病，雖然該病不像心腦血管疾病、腫瘤等威脅生命，但會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，有些患者會整夜整夜地失眠。
一上床就覺得螞蟻爬滿雙腿 女子因此經(jīng)常失眠
小蘭說，她的痛苦經(jīng)歷開始于一年前：只要晚上一躺到床上準(zhǔn)備睡覺，她就覺得兩條腿酸脹難受，怎么也找不到一個舒服的姿勢，需要不斷地敲擊大腿。“經(jīng)常感覺像有許多只螞蟻在我腿上爬，非得抖抖腿或起床到處走動走動，才感覺舒服一些。”
因?yàn)檫@個奇怪的癥狀，小蘭經(jīng)常性失眠，臉色一天比一天憔悴，人也變得憔悴。“本來一天的工作就很辛苦，晚上又睡不著，白天工作也沒精神，情緒焦躁，生活質(zhì)量很差。”小蘭說，開始的時候她多次做檢查，先后被診斷為“坐骨神經(jīng)痛”、“下肢靜脈栓塞”等疾病，也嘗試了多種治療措施，但均未見到明顯效果。
后來有次機(jī)會，小蘭咨詢了主任后，才被確診為一個患病率高但卻不被廣泛認(rèn)識的疾病——不安腿綜合征。
夜間腿“無處安放”是一種神經(jīng)系統(tǒng)病。
不安腿綜合征是什么?
龔愛平介紹說，不安腿綜合征是一種神經(jīng)性疾病，又稱不寧腿綜合征，是令人不適的下肢感覺障礙并于活動下肢后癥狀得到改善的感覺運(yùn)動障礙性疾病。
據(jù)介紹，不安腿綜合征多發(fā)于下肢，以腓腸肌最常見，大腿、足部或上肢偶爾也可以出現(xiàn)。此病在休息安靜時嚴(yán)重，活動后可短暫緩解，白天輕，夜間重。它的主要癥狀是雙小腿肌肉深部或骨頭內(nèi)不適感，嚴(yán)重時肢體不適感可表現(xiàn)為蠕動、拉扯、如蟲爬、脹痛、震顫、抽筯、搔癢、麻木等，?？蓪?dǎo)致過度活動和睡眠障礙，不得不靠安眠藥才能入睡。時間久了，可導(dǎo)致記憶力減退、情緒低落、血壓波動，影響工作和生活。
龔愛平說，不安腿綜合征其實(shí)不算是罕見病，在我國，其患病率估計(jì)在0.7%至7%左右，且可見于各種年齡，包括學(xué)齡前兒童，其中，中年女性和老年人患病率較高。然而，由于大部分人不了解該病，很多人都沒去尋求醫(yī)治，只有6%的患者能得到正確的診斷。
她介紹說，不安腿綜合征分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性的原因不明，部分有家族遺傳性。繼發(fā)性是由于其他疾病所誘發(fā)或是和其他疾病同時出現(xiàn)，如：尿毒癥、缺鐵性貧血、葉酸或維生素B12缺乏、妊娠、干燥綜合征、帕金森病、癌癥、小纖維神經(jīng)病、多灶性神經(jīng)病、腓骨肌萎縮癥、代謝病、藥源性。
日常抖腿≠不安腿綜合征
符合以下5個標(biāo)準(zhǔn)才是病
由于腿部抖動能緩解不安腿綜合征帶來的不適，有的人會聯(lián)想起自己平時的抖腿經(jīng)歷，“我也是無意識地抖腿，覺得那樣才舒服，難道我也有這個‘不安腿綜合征’嗎?”
對于這個疑問，龔愛平表示“多慮了”。“日常的抖腿和這種疾病還是有本質(zhì)區(qū)別的。我們平時生活中的抖腿行為，大多數(shù)都不屬于疾病的范疇，而只是一種習(xí)慣動作罷了。”
龔愛平介紹，國際不安腿綜合征(RLS)研究組認(rèn)同的5個診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果以下癥狀你全部符合，就提示你可能得了。這5個標(biāo)準(zhǔn)具體是：
1、因腿部不適引發(fā)的腿部活動。
2、休息后(坐和躺)可使癥狀出現(xiàn)或加重。患者腿部常有難以描述的不適感，如蠕動、蟻?zhàn)?、瘙癢、燒灼、觸電感等;感覺異常位于肢體深部，多數(shù)以累及下肢為主，單側(cè)或雙側(cè)，半數(shù)患者也可累及上肢，活動后上述癥狀可以緩解。
3、持續(xù)活動可使癥狀部分或全部緩解 。輕癥者在床上和椅子上伸展一下肢體即可緩解癥狀;重癥者需來回踱步、搓揉下肢、伸屈肢體才能減輕癥狀。重新平躺或坐下后數(shù)分鐘至1小時，上述癥狀常常再次出現(xiàn)。
4、夜間癥狀加重。典型者在23點(diǎn)至次日凌晨4點(diǎn)最嚴(yán)重，故經(jīng)常嚴(yán)重影響患者睡眠，早晨6點(diǎn)至中午12點(diǎn)癥狀最輕。
5、排除由其他疾病引起或行為情況引起的以上癥狀(例如肌瘤、靜脈淤血、腿部水腫、腿部抽筋、位置不適、習(xí)慣性敲足)。
出現(xiàn)不安腿綜合征癥狀要及時到神經(jīng)內(nèi)科看
龔愛平說，由于不安腿綜合征的癥狀都在腿部，常被錯認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、肢體缺血、坐骨神經(jīng)痛等等，因此患者常到多個科室去診斷治療。其實(shí)，此病應(yīng)到神經(jīng)內(nèi)科去診治。
一般來說，病情輕的病人，一般無需治療，但要注意避免疲勞、受驚、外傷。罹患貧血、糖尿病或癌癥的病人，應(yīng)積極治療。這些原發(fā)病得到診治后，由其誘發(fā)的“不安腿綜合征”，就有可能隨之緩解。對于無明顯原因的重癥病人，應(yīng)該進(jìn)行整夜多導(dǎo)睡眠儀檢測，以便進(jìn)行有效的對癥治療。
“多數(shù)不安腿綜合征患者在神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，通過藥物和心理疏導(dǎo)、適度鍛煉、以及睡前散步、熱水泡腳等系統(tǒng)治療，其癥狀可獲得明顯改善。”龔愛平指出，針對這類患者，先要探究背后的焦慮或抑郁心理因素，令其放松心情。
平時要注意加強(qiáng)腿部的運(yùn)動，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。每天睡前洗腳后搓腳心，直到發(fā)熱、發(fā)紅為止，以幫助改善腿部的血液循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài)，防止麻木、怕冷等缺血癥狀。
飲食方面，做到少吃葷多吃素。戒煙，包括被動吸煙，杜絕尼古丁等毒素對血管收縮和增加血液粘稠度的有害作用。在治療過程中，應(yīng)盡量不飲含咖啡因的飲料，戒煙戒酒，積極治療原發(fā)疾病，補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素B1、維生素E等。
徐州健康熱線：0516-85707122
