全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息:高考成績揭曉,來自我市一所中學(xué)的小張因高考成績不理想,自從查過分?jǐn)?shù)以后,就一直把自己悶在房間里,不愿意與任何人交流。
擔(dān)心孩子一直這么悶著會悶出問題,小張的爸爸媽媽求助心理專家。專家提醒說,每年高考成績揭曉之后,都會接到多起類似求助。在這個階段,家長應(yīng)該給孩子更多正激勵,不要再給孩子更多壓力。
悶在家里兩天,不與任何人交流
知道了自己高考成績的那一刻,小張當(dāng)時就哭了。
小張在我市一所重點中學(xué)讀書,平時成績挺好。作為班里的“尖子生”,小張被家人和學(xué)校寄予厚望。
小張的爸爸張先生說,高考前小張的成績一直很穩(wěn)定,但成績出來之后,大家都很意外,小張的成績距離此前預(yù)判的差了幾十分。
自從知道了成績以后,小張就把自己悶在房間里,不愿意和家人說話,同學(xué)打來的電話也不愿意接聽。張先生夫婦看女兒這樣,打算帶女兒出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),小張說沒興趣。就連吃飯,小張也是勉強(qiáng)吃幾口,說是沒胃口。
看著女兒連著悶在家里兩天了,擔(dān)心女兒悶出來毛病,張先生夫婦找到了東方醫(yī)院心理科專家魏賢玉。
孩子的很多壓力,其實來自于家長
“每年這個時段,都會接到多起類似的咨詢,基本上都是高考成績不理想引發(fā)的心理問題。”魏賢玉說,有的孩子問題相對嚴(yán)重,需要進(jìn)行及時的心理疏導(dǎo)。
根據(jù)張先生的講述,魏賢玉認(rèn)為小張的表現(xiàn)只是短暫的情緒變化,對照成績和此前的預(yù)期有落差,心理暫時轉(zhuǎn)不過彎來。
“預(yù)期目標(biāo)設(shè)置,與實際成績產(chǎn)生了巨大的落差。孩子畢竟是未成年人,沒有經(jīng)歷過太大的人生波折,遇到這種情況,很容易產(chǎn)生各種心理變化。”魏賢玉表示,在這個時候,家長應(yīng)該給孩子更多的鼓勵。
同時,家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識人生路上的各種波折,要讓孩子認(rèn)識到,高考只是人生中諸多考驗的一個。孩子還小,未來的人生很長,尤其是在現(xiàn)在這個機(jī)會空前增多的時代,一個人的人生很難說就由某一次考試決定了。
“事實上,很多孩子的心理壓力,主要來自于家長。如果家長能夠適度引導(dǎo),正確認(rèn)識,孩子的壓力會小很多。”魏賢玉表示,面對高考后焦慮,家長可以多鼓勵孩子參與正規(guī)的團(tuán)體活動,或者全家出游,或者讓孩子在家里學(xué)一些技能,比如做飯、打掃衛(wèi)生等,既能填充孩子的空余時間,又可以釋放壓抑。
魏賢玉建議,高考結(jié)束后,很多家長安排孩子去打點短期工,效果非常好。既讓孩子不會因過度放松出現(xiàn)情緒上的過度落差,還可以讓孩子認(rèn)識到工作的艱辛,為以后的大學(xué)生活奠定良好的心理準(zhǔn)備。
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