市婦幼保健院中醫(yī)婦科專家韓琳:女性更年期怎樣防止皮膚瘙癢

2013-08-29 14:35
摘要:
在皮膚尚未出現(xiàn)病態(tài)時,可以從養(yǎng)成良好的生活習慣做起,可以進行力所能及的體育鍛煉,以促進血液循環(huán),增加皮膚的營養(yǎng)……徐州婦幼保健熱線:0516-85707122

   全程導醫(yī)網(wǎng) 婦幼保健頻道:更年期由于激素水平變低,皮脂分泌減少,皮膚變得干燥,尤其在北方秋冬氣候干燥時更明顯,皮膚變薄、松弛失去彈性而引起瘙癢,最初瘙癢僅局限于一處(如小腿),進而逐漸擴展至身體大部甚至全身,瘙癢為陣發(fā)性,尤以夜間為重。由于瘙癢劇烈,患者搔抓可以引起皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等,有時還可引起繼發(fā)感染,發(fā)生膿皰、毛囊炎、癤子等。有時患者長期不能安睡,可有頭暈、精神憂郁及食欲不振等神經(jīng)衰弱癥狀,嚴重影響生活質(zhì)量。如何減少或避免這些癥狀的出現(xiàn),正確的皮膚養(yǎng)護對于更年期顯得尤為重要。

  徐州婦幼保健院中醫(yī)婦科專家韓琳建議,在皮膚尚未出現(xiàn)病態(tài)時,可以從養(yǎng)成良好的生活習慣做起,可以進行力所能及的體育鍛煉,以促進血液循環(huán),增加皮膚的營養(yǎng),不用太熱的水洗澡,在干燥的季節(jié)減少洗澡的次數(shù)從而減少因皮脂的丟失而加重皮膚干燥的程度。同時可以選用一些油性的潤膚品保護皮膚,多食高蛋白低脂肪的食物及新鮮水果、蔬菜,還要經(jīng)常攝入一些粗糧、豆制品及補充機體所需的維生素A、C、E及各種微量元素,以保持皮膚的光澤滋潤。同時,適當?shù)娘嬎俺渥愕乃邔ζつw的保健也具有重要作用。此外,長時間的風吹日曬及反復“日光浴”對老年人的皮膚養(yǎng)護有損無益,應盡可能避免。

  韓琳主任最后提醒,如果皮膚已出現(xiàn)瘙癢,則除了以上需要注意的事項以外,還要進行積極治療,外用些對癥止癢劑,內(nèi)服抗組胺藥物起止癢作用,還可以加用性激素治療,但需在醫(yī)生的指導下使用。根據(jù)病情可以配合中藥治療、浴療等物理治療。患者癥狀消失后,仍應重視皮膚的營養(yǎng)、護理和保健,調(diào)整好心態(tài),健康愉快地歡度晚年。

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