多吃棗可更有效改善更年期女月經(jīng)失調(diào)

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 更年期保健：多數(shù)更年期女性月經(jīng)失調(diào)是正常的現(xiàn)象。但是有時(shí)或是一些疾病引起的，需要大家引起注意。那么更年期月經(jīng)失調(diào)的原因是什么呢?女性應(yīng)該如何做才能防治更年期提前?下面我們不起來(lái)看看相關(guān)介紹吧。
　　女性更年期為何會(huì)月經(jīng)失調(diào)?
　　1、應(yīng)當(dāng)證實(shí)是閉經(jīng)還是妊娠，這在青春期到更年期的婦女都是可能的。更年期卵巢的衰退過程不是直線下降的，常在內(nèi)分泌波動(dòng)一個(gè)時(shí)期后才完全絕經(jīng)。這個(gè)期間如有性生活，偶然一次排卵而碰巧受孕，并不是絕對(duì)不可能的。異常妊娠，如早期宮外孕或早期流產(chǎn)會(huì)發(fā)生短期閉經(jīng)后出血，如不排除，誤認(rèn)為更年期功能失調(diào)性子宮出血，則會(huì)延誤治療，或因并發(fā)感染，更加重了病情。
　　2、生殖道感染，無(wú)論急性或慢性的，尤其結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎，往往有不正常的子宮出血。若子宮內(nèi)膜的功能層受阻，阻礙內(nèi)膜的再生長(zhǎng)，可以持久出血，或閉經(jīng)與出血相間。
　　3、子宮粘膜下肌瘤，易有間斷的大量出血。
　　4、卵巢功能性腫瘤，如卵泡膜細(xì)胞瘤或顆粒細(xì)胞瘤，由于大量分泌雌激素，刺激子宮內(nèi)膜增生，產(chǎn)生內(nèi)分泌失調(diào)性子宮出血。絕經(jīng)后的婦女若發(fā)生了這種卵巢腫瘤，也會(huì)再次出現(xiàn)子宮出血。
　　5、子宮內(nèi)膜癌，可有不規(guī)則陰道流血，特別是長(zhǎng)期不規(guī)則地出血以及絕經(jīng)后出血，更應(yīng)重視。
　　6、凝血障礙性疾病，如特發(fā)性血小板減少性紫癜、白血病、再生障礙性貧血等，均可表現(xiàn)為子宮出血或月經(jīng)量過多。需要檢查血常規(guī)，包括血小板計(jì)數(shù)和凝血、出血時(shí)間來(lái)明確診斷。
　　7、心血管系統(tǒng)疾病，如高血壓病或心功能不全的婦女也易有子宮出血。肝臟病人容易出血。這些都需要進(jìn)行檢查以除外。
　　導(dǎo)致女性更年期綜合征的兩大主要原因
　　1、生理原因
　　女性到了更年期后由于卵巢的逐漸萎縮，分泌的雌激素會(huì)減少，這時(shí)雌激素濃度降低。但到了停經(jīng)后期，這種狀況反饋給腦下垂體，垂體為了維持內(nèi)分泌的平衡，就又增加性激素的分泌，從而引起血管舒張與新陳代謝失調(diào)，造成婦女頭痛、暈眩、疲倦、情緒波動(dòng)、喉部痙攣、失眠、心悸、煩燥不安與性冷淡，以及頭部、頸部與上胸脹紅、出虛汗、關(guān)節(jié)疼痛和近似發(fā)熱感覺等一系列反應(yīng)。從而出現(xiàn)更年期綜合癥。
　　2、心理原因
　　由于女性心理上的波動(dòng)，也會(huì)引起女性在內(nèi)心的一些變化，特別容易出現(xiàn)一些與情緒有關(guān)的反常，比如憂郁、自責(zé)，自輕等還會(huì)出現(xiàn)因更年期綜合癥而帶來(lái)的情感不和等。我們發(fā)現(xiàn)很多女性到了更年期后就會(huì)有多疑等癥狀出現(xiàn)。特別是容易給夫妻的關(guān)系帶來(lái)很大的危害。
　　更年期到了該如何進(jìn)行保健呢?
　　不少更年期婦女月經(jīng)紊亂、經(jīng)血量多、經(jīng)期延長(zhǎng)、周期縮短，?？蓪?dǎo)致貧血。對(duì)此，首先要積極治療月經(jīng)紊亂，同時(shí)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、維生素A、C與葉酸，多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞鴨血及新鮮蔬菜，水果、紅棗、赤豆、桂圓、糯米也有健脾益氣補(bǔ)血作用。
　　更年期婦女不要吸煙和飲酒，更不要飲咖啡、濃茶等刺激性飲料。酸棗、紅棗等具有安神降壓作用，可多食用。
　　更年期婦女鈣磷代謝紊亂，容易發(fā)生骨質(zhì)脫鈣、骨質(zhì)疏松，故應(yīng)補(bǔ)充鈣?？啥喑孕~、蝦皮、芝麻、豆制品等含鈣豐富的食品。牛奶中鈣含量多，且易吸收，是理想的補(bǔ)鈣佳品。
　　更年期婦女如注意心理衛(wèi)生，合理飲食，不僅能安然度過更年期，而且許多不適之癥可不治而愈。
　　更年期保健對(duì)女性健康很重要，女性朋友們千萬(wàn)不可大意。平時(shí)在膳食上應(yīng)保證蛋白質(zhì)的攝取，多吃些瘦肉、蛋、乳制品等，嚴(yán)格控制高熱量食物的攝取，以免發(fā)生能量過剩影響健康
　　徐州婦幼保健熱線：0516—85707122