1 、運(yùn)動(dòng)前檢查：全面的體格檢查，尤其雙足的檢查，注意鞋襪不宜過(guò)緊； 心臟的情況： 40歲以上的患者最好進(jìn)行心電運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)檢查，排除無(wú)癥狀性缺血性心臟病。
2 、運(yùn)動(dòng)的方式：低到中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
步行：120~140步/分，為快速步行，適用于全身情況良好者100~120步 /分，為中速步行，適用于全 身情況一般者 70~100 步/分，為慢速步行，適用于年齡較大、身體較差者
慢跑：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大于步行，適用于身體 條件好、心血管功能無(wú)明顯異常 和有一定鍛煉基礎(chǔ)的糖尿病患者。 有條件者應(yīng)先作心電運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)決定運(yùn)動(dòng)的靶心率
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糖尿病日紀(jì)念圖標(biāo)
