與糖尿病作戰(zhàn)的天使——戴拉·瑞瑟

  戴拉·瑞瑟是美國著名的演員和歌唱家。她6歲開始唱歌。少年時,就和著名的信仰歌星馬哈林·杰克遜同臺巡回演出。18歲時,戴瑟就第一個把宗教音樂帶進了維加斯。在電視上,到1966年,她已經(jīng)在300多個流行談話和娛樂節(jié)目上做嘉賓,并且在30多個電視節(jié)目以常規(guī)演員出現(xiàn)。

  戴拉擁有很多輝煌的記錄,得到的獎包括:兩次格萊美獎、兩次艾美獎、兩次屏幕演員導(dǎo)演獎和一次世界黃金獎。前幾年,她以在電視戲劇中的卓越成績,得到了美國全國有色人種協(xié)進會形象獎。

  戴拉的出名,可能是由扮演戲劇《天使的感動》中的泰絲開始的。《天使的感動》在哥倫比亞廣播公司連播了9年。這部戲劇描述了一個從天堂派來的天使,她被賦予了特殊的任務(wù):去幫助那些處于人生岔路口的人們。

  現(xiàn)實中的戴拉如同戲中的天使一樣,去幫助那些處于人生岔路口的人們。自從幾年前被確診糖尿病后,戴拉與糖尿病積極頑強抗?fàn)?,保持了良好的狀態(tài),現(xiàn)在她把自己的經(jīng)驗與全世界糖尿病患者交流,以幫助患者們走出困境,學(xué)會幫助自我。

  戴拉發(fā)現(xiàn)自己患上糖尿病時,是在猶他州鹽湖城的一個電視劇拍攝現(xiàn)場?!爱?dāng)時在拍一個外景,”戴拉回憶說,“一個歌手在唱,我在指導(dǎo)她如何背對占位。我聽到一聲‘開始’,但是我意識不到后來發(fā)生的任何事情,直到我聽見導(dǎo)演大聲說‘?!?。我掙扎著靠近欄桿。看到我的這種狀況,他們叫了一個醫(yī)生來到現(xiàn)場,并把我送進醫(yī)院,我在醫(yī)院住了三天?!贝骼郧皼]有出現(xiàn)任何癥狀,所以她不知道自己得2型糖尿病有多久了,而2型糖尿病在發(fā)現(xiàn)和治療之前可以潛伏很多年。

  在現(xiàn)場發(fā)生意外之前,戴拉對糖尿病所知甚少,只知道她的老師馬哈林·杰克遜死于糖尿病,還有她的一個朋友因為糖尿病,不僅失去了雙腿,而且還失去了生命。得知自己患上糖尿病后,戴拉很生氣,也很迷惘,覺得自己怎么這么倒霉。

  戴拉說:“當(dāng)你擁有信息后,你就不會覺得自己是一個受害者?!彼驼煞蛞黄饛臅虾歪t(yī)生那里學(xué)習(xí)關(guān)于糖尿病的知識,還去找了醫(yī)生,并和他討論制定了一套積極的糖尿病治療方案。從而她認(rèn)識到了保持健康飲食和持續(xù)鍛煉的重要性,并采取行動積極控制血糖,運用正確的治療手段治服胰島素抵抗——2型糖尿病的潛伏原因。胰島素抵抗會使血糖升高,從而引起2型糖尿病和嚴(yán)重的并發(fā)癥。戴拉說,一定要去問醫(yī)生關(guān)于胰島素的問題。90%的2型糖尿病患者都有胰島素問題,包括戴拉。

  戴拉堅持飲食、運動和注射胰島素,從而有效地控制了糖尿病。她減輕了20磅,并把血糖從15.3~19.4 mmol/L下降到3.7~6.1mmol/L。

  戴拉對所有的糖尿病患者說:糖尿病并不可怕,你可以和它一起生活。只是你要為你的生活質(zhì)量而作戰(zhàn)。你的生活可能會受到很多限制和約束,但只要努力,你也一樣可以擁有很高的生活質(zhì)量。戴拉下定決心要戰(zhàn)勝糖尿?。骸拔以谂c它作斗爭,我為我的生活質(zhì)量而努力奮斗。我努力保護我的雙腳,努力不讓我的眼睛失明,并讓我的腎健康地運作,不發(fā)生心血管疾病?!?

戴拉的經(jīng)驗分享

  飲食

  戴拉很喜歡食物。發(fā)現(xiàn)糖尿病之前,她的飲食沒有規(guī)律且不注意控制,但現(xiàn)在意識到:所吃的任何東西會影響血糖,必須正確飲食。但是她也沒有把自己喜歡的食物都放棄,她發(fā)現(xiàn)了很多種方法,來保持平衡飲食的樂趣。

  運動
  
  戴拉發(fā)現(xiàn)糖尿病之前,經(jīng)常想不起來運動。現(xiàn)在她已經(jīng)把鍛煉納入她的治療體系中。她買了一輛有扶手的腳踏車,看電視時,每隔五六分鐘騎一次,每次騎30分鐘左右。這樣,運動、正確飲食和注射胰島素一起,戴拉把血糖控制在正常的范圍內(nèi)。

  血糖監(jiān)測

  戴拉每天早上都測試血糖,并且經(jīng)常在飯前或飯后也測。某些時候確實比其他人忙,她承認(rèn)?!白蛱煳覂H測一次,因為我正在拍攝一部電視劇?!贝骼f?!八龅煤艹錾?,”瑞瑟的丈夫說,“她控制血糖的方式給我留下很深的印象。”

戴拉·瑞瑟給2型糖尿病患者的幾點提示:

  1.向?qū)I(yè)人士咨詢一個積極有效的糖尿病治療方案。

  2.制定并且執(zhí)行全面的平衡飲食計劃。沒有絕對正確的糖尿病飲食方案,要根據(jù)自身情況,和醫(yī)生一起制訂一個適合自己的計劃。

  3.堅持運動。和你的醫(yī)生討論后,啟動一個適合你生活的運動項目,比如散步、爬樓梯、溜狗等。

  4.設(shè)定目標(biāo)。有規(guī)律地測試血糖。

  5.堅持。堅持執(zhí)行飲食計劃、鍛煉計劃和按時吃藥。如果不這樣做,你就會有患上各種嚴(yán)重的糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險。

  6.不要獨自做。當(dāng)你需要鼓勵、指導(dǎo)或者支持時,主動去向你的朋友、家庭和糖尿病相關(guān)組織尋求幫助,他們會樂意幫助你的。


 

編輯精選
更多
亚洲无码一二三区免费影视,亚洲v无码专区国产乱码一区二区,欧美日韩国产色综合一,欧美成人亚洲高清在线观看 亚洲AV无码成人网站国产网站