兒童醫(yī)院康復(fù)科專家王冀平：兒童“電視孤獨(dú)癥”

在線專家：王冀平，副主任醫(yī)師，徐州市醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。1991年畢業(yè)于徐州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，一直從事兒科臨床工作，曾在北京兒童醫(yī)院進(jìn)修康復(fù)專業(yè)，先后參加過(guò)全國(guó)小兒腦癱康復(fù)技術(shù)研修班、江蘇省兒科學(xué)術(shù)會(huì)議、江浙滬兒科學(xué)術(shù)會(huì)議，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
技術(shù)擅長(zhǎng)：小兒腦癱的早期診斷與治療，對(duì)腦癱高危兒的早期干預(yù)有獨(dú)到見(jiàn)解。
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    看電視對(duì)于正處在迅速發(fā)展時(shí)期的幼兒和學(xué)齡兒童是不利的。如果孩子僅對(duì)電視感興趣，而對(duì)周圍其他事情漠不關(guān)心，就會(huì)患上“電視孤獨(dú)癥”。兒童“電視孤獨(dú)癥”多見(jiàn)于３～７歲的兒童，患了“電視孤獨(dú)癥”的兒童，即使經(jīng)過(guò)最好的教育，將來(lái)能夠適應(yīng)社會(huì)、正常生活的也只有１％，這充分說(shuō)明兒童過(guò)分迷戀電視所產(chǎn)生的嚴(yán)重危害性。
　　兒童看電視與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系
    美國(guó)心理學(xué)家約翰•懷特等人于１９９０～１９９３年，針對(duì)學(xué)齡前兒童看電視與其學(xué)習(xí)技能的關(guān)系問(wèn)題，進(jìn)行了為期３年的追蹤研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：從兒童看電視的行為，基本能預(yù)見(jiàn)日后他的學(xué)習(xí)技能發(fā)展如何。
    ２～３歲期間經(jīng)?？唇逃悾ɑ蛐畔㈩悾┕?jié)目的孩子，待其５～７歲時(shí)，其各項(xiàng)演習(xí)技能得分都較高；?？创蟊娦?shī)蕵?lè)節(jié)目的孩子，比少看此類節(jié)目的孩子學(xué)習(xí)技能要差。５歲時(shí)具有良好學(xué)習(xí)技能的孩子升入小學(xué)后，更傾向于選擇信息類（或教育類）的電視節(jié)目。也就是說(shuō)，看電視與兒童學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系是雙向的。因此，在兒童期的初期，如果不能阻止孩子看電視，一定要幫孩子養(yǎng)成起良好的看電視的習(xí)慣。市兒童醫(yī)院專家王冀平強(qiáng)調(diào)：要使孩子放棄對(duì)電視的迷戀，預(yù)防和治療“電視孤獨(dú)癥”，家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
1.嚴(yán)格控制兒童看電視的時(shí)間
　據(jù)王冀平介紹，兒童正處在身心迅速發(fā)展時(shí)期，每天長(zhǎng)時(shí)間地看電視，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機(jī)體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習(xí)等其它活動(dòng)的正常進(jìn)行。尤其是學(xué)前兒童，每天看電視的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)至１小時(shí)，時(shí)間最好安排在晚上６點(diǎn)半至７點(diǎn)半；對(duì)于上小學(xué)至未滿１４歲的孩子，看電視時(shí)間雖可適當(dāng)放寬，但也不宜過(guò)長(zhǎng)。
2.了解節(jié)目?jī)?nèi)容，幫孩子把關(guān)
　不要讓孩子單獨(dú)看電視，尤其不能把看電視當(dāng)作哄孩子的手段。盡量和孩子一起看電視，有選擇地看，像七巧板，兒童歌舞等一些健康的兒童節(jié)目。并給孩子提出一些問(wèn)題，以啟發(fā)他們積極的思維活動(dòng)，以便對(duì)孩子所看的電視節(jié)目進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)論，培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成良好的觀看習(xí)慣，幫助孩子成為一個(gè)有辨別和批判能力的觀眾。同時(shí)還要給孩子講解電視內(nèi)容，幫助他消化和理解。要讓孩子把看電視當(dāng)作一種獲得知識(shí)的好辦法。
3、家長(zhǎng)應(yīng)盡可能地少看電視，以免孩子跟著看
　不要只顧自己看電視，把孩子扔在一邊。要注意豐富孩子的業(yè)余生活， 培養(yǎng)孩子廣泛而有益的興趣，使他們通過(guò)豐富的活動(dòng)獲得樂(lè)趣。至少要有一位家長(zhǎng)和孩子在一起，給他講故事、陪他玩游戲，教孩子剪紙、下棋，同孩子一起旅游等，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)電視的注意力，以增強(qiáng)其對(duì)大自然的熱愛(ài)和對(duì)各種娛樂(lè)活動(dòng)的喜好。
4、孩子看電視應(yīng)距離屏幕遠(yuǎn)一些
學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光的長(zhǎng)時(shí)間刺激下，不僅容易使孩子視覺(jué)的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，看電視時(shí)，把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5～4米處為宜。
5、看電視時(shí)音量不可過(guò)高
   學(xué)齡前兒童看電視時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽(tīng)覺(jué)的感受性降低，形成不良的聽(tīng)覺(jué)習(xí)慣，而且容易導(dǎo)致視覺(jué)等感受性的下降。相反，采用相對(duì)小的音量，對(duì)孩子的聽(tīng)力、視力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進(jìn)作用。
6、光線過(guò)暗會(huì)導(dǎo)致近視
   看電視時(shí)，室內(nèi)光線過(guò)暗，則影響孩子視覺(jué)功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。   
7、孩子看電視時(shí)盡量不要邊吃邊看，最好是飯后消化之后再看
   孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長(zhǎng)期如此，還容易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。飯后孩子即看電視，容易使孩子的大腦興奮中心轉(zhuǎn)移，注意力高度集中于電視內(nèi)容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。飯后，讓孩子輕微活動(dòng)一會(huì)兒后，再看電視為宜。
8、不要讓孩子躺著看電視
   王主任介紹，一些父母讓小孩躺著看電視，以為孩子舒服，其實(shí)適得其反，這對(duì)孩子的健康頗為不利。有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看電視，覺(jué)得這樣看電視舒服自在又省勁。他們的孩子也跟著學(xué)，躺著看電視。其實(shí)，躺著看電視害處是很多的。這是因?yàn)樘芍措娨晻r(shí)，不但要仰著頭，側(cè)著身，而且需要歪著脖子和偏轉(zhuǎn)眼睛。
   這樣，眼睛的視線與電視機(jī)屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結(jié)膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺(jué)模糊和視力下降等現(xiàn)象。
   如果經(jīng)常躺在床上或沙發(fā)上看電視，還會(huì)使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲勞，收縮失調(diào)，從而造成眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處在發(fā)育時(shí)期，不但容易使眼睛感到疲勞，而且還容易造成眼睛散光等疾病。
   專家提醒，躺著看電視，由于身體的大部分肌肉已經(jīng)放松，人體內(nèi)的呼吸和血液循環(huán)減慢，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸進(jìn)入抑制狀態(tài)，大腦的思維和記憶能力也大大減弱，從而造成抑制和興奮的嚴(yán)重失調(diào)，這樣不但達(dá)不到欣賞電視節(jié)目的目的，而且還會(huì)引起失眠、神經(jīng)衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，為了保證身體健康，預(yù)防發(fā)生疾病，最好不要躺著看電視，尤其是兒童。
   另外，孩子看電視時(shí)，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。