全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州專家訪談：冬季來臨，徐州市氣溫不斷下降，這對剛剛生產(chǎn)完、準備坐月子的產(chǎn)婦媽媽們可謂是一大考驗……
外國人為什么不用坐月子 產(chǎn)后3天竟健身
近日，一個外國媽媽產(chǎn)后3天就開始運動健身的視頻熱傳于網(wǎng)絡，網(wǎng)友們紛紛留言，“我坐月子的時候可一點也不敢動”、“這個媽媽也太厲害了吧”、“產(chǎn)后可以像她這樣運動嗎”、“天氣那么冷運動受涼了怎么辦”……那么，寒冷的冬季到底該怎樣正確的坐月子?產(chǎn)后該如何護理呢?面對諸多疑問，徐州市一院產(chǎn)科副主任醫(yī)師王哲為大家?guī)砹嗽敿毥獯稹?/p>
王主任表示，外國人的成長背景、風俗習慣、飲食結構與中國人不同，體質(zhì)存在差異，因此大家經(jīng)常能夠看到外國人產(chǎn)后很快就恢復到正常生活，甚至開始運動健身。其實，中國人中也有類似的例子，像運動員出身的郭晶晶，身體素質(zhì)優(yōu)秀，產(chǎn)后3小時就能夠自行出院等等。
老派思想約束新新女性 產(chǎn)后護理誤區(qū)重重
王主任指出，除了良好的身體素質(zhì)之外，影響產(chǎn)婦運動恢復的另一原因就是中國人傳統(tǒng)的坐月子習慣。老輩人用根深蒂固的傳統(tǒng)思想約束著新一代的產(chǎn)婦媽媽們，為避免落下“月子病”，要求產(chǎn)婦在月子中不能開窗、不能洗頭、洗澡、不能刷牙、不能太多走動等等，殊不知其中多數(shù)都存在著誤區(qū)。
“產(chǎn)婦在坐月子中刷牙、洗臉、洗頭都是可以的，但洗發(fā)時要注意用干毛巾包裹，用吹風機吹干，避免受風 。”王主任說道。
此外，冬季家庭中多使用空調(diào)、電熱器等設備進行供暖，普遍室內(nèi)溫度較高、與室內(nèi)外溫差，空氣不流通，易滋生細菌對產(chǎn)婦及新生兒造成侵害。因此一定要進行開窗通風，半小時左右適宜，來控制房間內(nèi)的空氣濕度與溫度。
其次，坐月子不能運動的說法是錯誤的。適度的運動，反而益于產(chǎn)婦快速恢復，可以在家中進行有氧運動操、瑜伽，在陽光充足的午間時間到戶外曬曬太陽、散散步等等。
產(chǎn)后大量進補的行為同樣是錯誤的。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后胃腸道十分脆弱，因此要注意飲食搭配的合理性，適量脂肪與高蛋白食物、蔬菜等更利于產(chǎn)后恢復。
產(chǎn)后媽媽們的心理問題同樣不容忽視
王主任稱，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，心理上會出現(xiàn)很大變化。像初為人母的未知感與壓力、短期內(nèi)無法工作的心理落差、對自己日后生活的迷茫與焦慮等等，很多產(chǎn)婦患上了產(chǎn)后憂郁癥也正是因此。
也許是在不經(jīng)意間的一句話、一件小事，都可能會成為“壓死駱駝的最后一根稻草”。因此，不僅要注重產(chǎn)婦的身體健康，更要重視產(chǎn)婦們的心理疏導;其中，丈夫與家庭的關懷與安慰最為重要。
市一院愛心產(chǎn)科 用真誠服務產(chǎn)婦
徐州市一院產(chǎn)科成立于1979年，擁有普通門診、高危門診、產(chǎn)前遺傳咨詢門診;待產(chǎn)室、產(chǎn)房;產(chǎn)科病房、新生兒聽力篩查室、新生兒疾病篩查室;產(chǎn)科超聲檢查室、孕婦學校、產(chǎn)后光波室等。
據(jù)悉，市一院產(chǎn)科不僅技術實力兼?zhèn)?，而且更注重于產(chǎn)婦們的溝通交流，在住院期間及出院前，詳盡交代其恢復情況、該如何避孕、能否生育二胎、出院后怎樣產(chǎn)后護理等等。
與市一院眼科聯(lián)合，開展市內(nèi)唯一一家新生兒眼底疾病篩查，給予產(chǎn)婦及幼兒更加優(yōu)質(zhì)的服務與關懷。
王哲，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學，臨床醫(yī)學專業(yè)，本科學歷，學士學位。有扎實的婦產(chǎn)科理論知識，有較豐富的臨床實踐經(jīng)驗，在國家和省級專業(yè)雜志上發(fā)表論文十余篇。能熟練掌握婦產(chǎn)科的常見病、多發(fā)病及疑難病癥的診治技術，能熟練診斷處理妊娠合并心臟病，妊娠期糖尿病，產(chǎn)科前置胎盤、胎盤早剝、產(chǎn)后出血、新生兒窒息搶救、妊高征、子癇、DIC等產(chǎn)科并發(fā)癥及合并癥。
徐州健康熱線：0516-85707122
