全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 綜合消息：食欲減退是老年人常見的癥狀。調(diào)查表明，年逾60歲的老人65%有不同程度的食欲減退，且常伴體重減輕，惡心，進(jìn)食后飽悶感，胃脘脹滿，噯氣，矢氣等癥。老年人食欲減退的原因，除了與情緒不佳，牙齒松動(dòng)或缺脫等有關(guān)外，主要還是因?yàn)槲改c本身發(fā)生了衰老性變化，致使消化、吸收功能逐漸減弱。
胃腸衰老性變化一方面體現(xiàn)在胃腸粘膜發(fā)生萎縮性改變。據(jù)報(bào)道，60歲的老人即使無任何癥狀，也有50~80%的人有胃粘膜萎縮性改變，尤其在胃小彎部較為明顯。另一方面，胃粘膜中出現(xiàn)了腸粘膜細(xì)胞，造成由胃粘膜轉(zhuǎn)變?yōu)轭愃颇c粘膜的退行性變化。這種變化在10~20歲年齡期尚未發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增加，51~60歲為86%，61歲以上的均有變化。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，胃粘膜這類退行性變化的發(fā)展，有可能誘發(fā)成胃癌;反之，由此而引起食欲減退以致影響營養(yǎng)成份吸收，又可加速人體的衰老。
老年人食欲減退既是多種疾病的反應(yīng)，也是一個(gè)不容忽視的衰老信號(hào)。如果采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?，可以延緩和減輕食欲減退發(fā)生和發(fā)展的程度。①注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免吃有刺激性的食物、調(diào)味品和藥物;進(jìn)食不要太熱、太快，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣;定時(shí)進(jìn)食，年齡越大越注意少吃多餐。②注意多吃含纖維豐富和富于營養(yǎng)及多種維生素，且易消化的食物。③食后平臥，或向右側(cè)臥30分鐘左右再活動(dòng)。④忌煙酒。吸煙可抑制胰腺分泌，引起胃幽門擴(kuò)約肌關(guān)閉不全，十二指腸反流入胃的反常作用。大量飲酒會(huì)沖淡胃酸，刺激胃粘膜病變，可能導(dǎo)致潰瘍發(fā)生。⑤適當(dāng)鍛煉，尤其是平時(shí)進(jìn)行腹肌鍛煉，增進(jìn)胃平滑肌張力，可預(yù)防胃下垂，促進(jìn)消化。(譚志剛：副主任醫(yī)師)
