全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道:徐州市中醫(yī)院心內(nèi)科副主任邱勇表示,心血管病患者會因發(fā)怒猝死。人在生氣沖動的時候容易發(fā)怒,是因愿望不遂而積累起來的緊張爆發(fā)。因各種原因引發(fā)的怒,怒邪性質(zhì)和致病“暴怒傷陰”即是指惱怒過度可引起臟腑氣血病變。生氣時引發(fā)的生理失調(diào)、血液加速、血壓升高,嚴(yán)重的患者因此有猝死的可能。
徐州市中醫(yī)院心內(nèi)科副主任邱勇介紹,老年人多發(fā)心血管疾病,老年人初從崗位上退下來時,在思想上、生活上、習(xí)慣上和人際關(guān)系上,都會產(chǎn)生一時性的不適應(yīng),他們稍遇刺激就容易生氣,一句話不順心就容易發(fā)怒,這種狀態(tài)對身體是非常有害的,那么該如何去克服這一矛盾呢?
(1)防怒:就是杜絕致怒的因素。影響憤怒的因素,有生理性的,如“人困則多怒”、“人疾則氣燥”。這類怒,往往誤會者多,過后也后悔。有心理性的,如受辱氣不順時的發(fā)怒。這類怒,多形于內(nèi),對身心最為不利。因此,要防怒必須從認(rèn)清自我入手,做“現(xiàn)在”的主人,適應(yīng)新的狀況,不做“過去”的奴隸。須知:留戀過去就等于忽視現(xiàn)在,是自尋煩惱。
(2)制怒:就是克制憤怒來制住臨時的騷亂。制怒之策,首先是容忍。既要講原則,更要講究寬宏大量。二是自省。百怒之源,起之于辱。反躬自問自己是否有被辱之處,善意者不應(yīng)談怒,惡意者不值得怒。三是自解。自解有兩個意思。其一是引退,從致怒場合明智引退;其二是自制,控制情緒,克制怒氣,不生事端。