全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道：冬季氣溫偏低，人體受到寒冷刺激后，會(huì)使血壓出現(xiàn)不同程度的升高，而高血壓患者或老年人則會(huì)上升得更為明顯。同時(shí)，因?yàn)闅夂蚝涓稍?，人體消耗水分較多，容易使血液黏稠度增高，致使心腦血管事件高發(fā)。那么，面對(duì)血壓?jiǎn)栴}，我們應(yīng)該做好哪些防治措施呢?
高血壓會(huì)造成多器官受損
據(jù)徐州中醫(yī)院心血管張義勤主任介紹，高血壓是指動(dòng)脈收縮壓和(或)舒張壓的持續(xù)升高。目前我國(guó)采用國(guó)際上的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，指人在安靜狀態(tài)下，如果連續(xù)三次非同日血壓水平收縮壓≥140mmHg、舒張壓≥90mmHg，即可以診斷為高血壓。從病因看，一般分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓是指原因不明的高血壓，占90%以上。由于發(fā)病原因不明確，目前尚難根治但能被控制。通常所說(shuō)的高血壓就是指原發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓指血壓升高有明確的病因，占5%~10%。其可能是繼發(fā)于腎實(shí)質(zhì)疾病、腎血管病、內(nèi)分泌病變、妊娠或藥物以及其他原因，包括原發(fā)性醛固醇增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤、腎動(dòng)脈狹窄等疾病。
(氣溫下行 高血壓頻“擾民”)
高血壓是最常見(jiàn)的心血管病，是誘發(fā)冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，可造成心臟、腦血管、腎臟及眼底的損害，其患病率、致殘率、致死率高，危害嚴(yán)重。高血壓早期常無(wú)癥狀或癥狀輕微，易被忽視，往往悄然起病造成突發(fā)事件，被公認(rèn)為“無(wú)聲殺手”;較常見(jiàn)的癥狀有頭痛、頭暈、頸部發(fā)硬、易疲勞、易煩躁、注意力不集中。
那么，哪些人易患高血壓呢?專家稱，超重或肥胖、吃鹽過(guò)多、過(guò)量飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)以及遺傳是造成血壓升高的主要危險(xiǎn)因素，有上述一種或幾種情況的人更容易罹患高血壓。高血壓可造成多器官損害，降壓治療更重要的是為了保護(hù)心腦腎等重要器官。對(duì)于不同的患者，達(dá)到保護(hù)重要器官的目標(biāo)血壓值各不相同。一般高血壓患者血壓應(yīng)控制在<140/90mmHg;同時(shí)伴有糖尿病的高血壓患者，血壓還應(yīng)該控制得更低一些，應(yīng)<130/85mmHg;蛋白尿>1g/天者，血壓應(yīng)控制在125/75mmHg 以下;老年患者的血壓應(yīng)<150mmHg/90mmHg。成年人每年至少應(yīng)測(cè)量一次血壓。
無(wú)癥狀不服藥是大忌
很多人患了高血壓以后，并不知道需做哪些檢查和治療。為此，專家建議患者應(yīng)做血脂、血糖、尿常規(guī)、腎功能及彩色多普勒超聲等檢查，以利于全面評(píng)估和指導(dǎo)治療。尤其要了解高血壓是否已使心臟、腦血管、腎臟受累。并且高血壓患者的藥物治療需要醫(yī)生指導(dǎo)，合理選擇、長(zhǎng)期堅(jiān)持、規(guī)律用藥是持續(xù)平穩(wěn)、有效降壓的基本保證。此外，高血壓患者服藥要注意一些禁忌，忌擅自亂用藥物，忌降壓操之過(guò)急，忌不測(cè)血壓隨便服藥，忌隨意停服降壓藥，忌無(wú)癥狀不難受就不服藥。除了治療外，高血壓患者在平時(shí)要保持心情舒暢，飲食要清淡，注意合理休息，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，控制好體重。
高血壓是可以預(yù)防的。專家稱，預(yù)防高血壓要做到合理調(diào)整飲食，嚴(yán)防鈉鹽過(guò)量，增加鉀和鈣的攝入，少食脂肪，多吃新鮮蔬菜和水果。還要做到戒煙和限酒，控制體重，適量運(yùn)動(dòng)。并需減輕精神壓力，保持心理平衡。
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