全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道：隨著我們的工作和生活越來越多地依賴電腦和手機(jī)，很多都市一族在不知不覺間都患上了“鼠標(biāo)手”、腱鞘炎這一類的疾病。徐州市中醫(yī)院骨科專家何秉輝從醫(yī)學(xué)層面就腱鞘炎的防治給出一些建議。
對(duì)于腱鞘炎的形成原因及表現(xiàn)，何秉輝說：“‘鼠標(biāo)手’和腱鞘炎是平時(shí)在門診看病人，或者日常生活中最常被咨詢的問題。很多白領(lǐng)、上網(wǎng)族除了‘鼠標(biāo)手’之外也容易得腱鞘炎，因?yàn)檫@都是肌腱和韌帶反復(fù)的勞損之后造成的疾病，除了用電腦工作的上班族，從事家務(wù)勞動(dòng)多的家庭主婦、需要長(zhǎng)期照顧新生兒的媽媽，也都是容易患上此類疾病的人群，因?yàn)樗齻兊氖滞笫切枰L(zhǎng)期地處于用力的狀況，所以時(shí)間一長(zhǎng)容易勞損，因此容易得腱鞘炎。這個(gè)病早期是手腕的橈側(cè)，即手腕靠大拇指這一側(cè)，這一側(cè)有一個(gè)手腕控制大拇指的兩個(gè)肌腱，這兩個(gè)肌腱因?yàn)楹塥M窄，如果持續(xù)用力，肌腱的鞘管部位就產(chǎn)生了炎癥、發(fā)炎。早期會(huì)有一個(gè)鼓包，一壓下去比較疼，之后越來越重，鼓包越來越腫，手腕一點(diǎn)都不能動(dòng)，非常難受。另外還有一個(gè)非常常見的部位，是大拇指的屈肌的腱鞘炎，即大拇指根部這個(gè)地方，肌腱勞損之后，腫脹水腫，被卡住了，這其實(shí)和玩電腦、玩手機(jī)是分不開的。還有，實(shí)際上每個(gè)手的筋或者手的肌腱都有可能會(huì)得腱鞘炎。”
何秉輝認(rèn)為對(duì)于疾病最重要的是預(yù)防，腱鞘炎的發(fā)生有著非常重要的預(yù)警信號(hào)，廣大白領(lǐng)上班族、電腦族應(yīng)該知曉：“比如說大拇指的屈肌的腱鞘炎，早期不會(huì)那么疼，早期只會(huì)有一些輕微的不舒服，覺得手不合適。有的時(shí)候大拇指彎曲伸直的過程中，就‘咔嗒’彈響一下，我們醫(yī)學(xué)術(shù)語叫‘扳機(jī)指’，好象扣了一下扳機(jī)一樣，咔嗒彈響一下，不是很疼，但是過程不順暢，這就是早期腱鞘炎的征兆，說明肌腱還能在隧道里通過，只不過稍微有點(diǎn)腫脹，有點(diǎn)卡了。早期的輕度一點(diǎn)的不舒服，手指咔嗒有彈響的時(shí)候，就提醒我們一定要注意休息了。”
不過如果真的得了腱鞘炎，也不用過分慌張。何秉輝說：“這個(gè)疾病大多數(shù)可以通過保守治療的方式得到緩解或者治愈，只有很少的需要手術(shù)來治療。”同時(shí)他也給出了自己的一些建議：“凡是勞損性的疾病一定要反過來，過度勞累一定要過度休息一下，對(duì)于拇指的腱鞘炎，需要大拇指持續(xù)用力的工作一定要注意減少、避免;對(duì)于手腕的腱鞘炎，需要手腕持續(xù)用力的活動(dòng)，包括大拇指用力都要避免。當(dāng)然我們?cè)诠ぷ骱蜕钪胁豢赡芸傆貌坏绞?，我們醫(yī)學(xué)上也有一些東西來幫助大家，比如說如果情況很重，可以到醫(yī)院配置一個(gè)肢具，它可以強(qiáng)迫我們的大拇指不要在這個(gè)部分使勁，這樣佩戴這個(gè)之后，一旦需要大拇指做一些不恰當(dāng)或者過度勞累的動(dòng)作它就提醒我們。另外一個(gè)方面，勞損性疾患，我們也都是建議患者可以經(jīng)常對(duì)局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，血液循環(huán)的改善也能減輕癥狀的發(fā)生。”
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