全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州睡眠頻道：當(dāng)代社會(huì)中，有不少人身陷失眠的痛苦折磨中。失眠癥如何治療呢?雖說(shuō)失眠癥可以用不同的方式來(lái)醫(yī)治，但是如何選擇最適宜患者自己的一種最佳醫(yī)治方案，仍舊是擺在患者與醫(yī)生面前的一大難題。
不少老年人失眠后，不知道用藥還有狠多講究(用藥的選擇以及用法用量等)，隨便選擇安眠藥，對(duì)改善睡眠不利，甚至還有可能危害老年人身心健康。
關(guān)于老年人失眠吃什么藥，徐州東方醫(yī)院睡眠障礙治療中心主任王士勛作出以下詳細(xì)介紹。
為了避免失眠，老年人晚飯后不要飲濃茶或吸煙，睡前不宜過(guò)度飲水，晚餐不宜過(guò)飽，睡前要避免精神緊張和劇烈運(yùn)動(dòng)。每天固定入睡時(shí)間，睡前一個(gè)小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，然后用溫水泡腳有利于睡眠。假如發(fā)現(xiàn)已過(guò)了半個(gè)小時(shí)仍未入睡，干脆坐起來(lái)，按摩一下雙耳，腳底。
老年人失眠，不可采用魯米那(苯巴妥鈉)及阿米妥等藥物。因?yàn)檫@些藥物能造成頭昏腦脹、步態(tài)不穩(wěn)、容易跌跤，還可產(chǎn)生類似動(dòng)脈硬化性癡呆及智力障礙，尤其是肺性腦病的患者禁用。假如要用速可眠，必然要先從小劑量開始使用，半夜里起夜時(shí)必然要小心跌跤。
相對(duì)來(lái)說(shuō)，安定類藥物要安全的多，老年人失眠可選用安定、硝基安定、舒樂(lè)安定，品種現(xiàn)在也很多，應(yīng)從小劑量開始使用，一段時(shí)間后更換一種，以減緩耐藥性的產(chǎn)生。除此以外，一些中成藥也有必然效果，可酌情選用。另外，對(duì)睡眠不深，徹夜多夢(mèng)和易醒者應(yīng)選用長(zhǎng)時(shí)間作用的催眠藥，如安定、眠而通、水合氯醛等，對(duì)睡眠尚好但入睡困難的患者，則可選用發(fā)揮作用快的催眠藥，如速可眠、安眠酮等。
失眠的治療是一個(gè)長(zhǎng)期、復(fù)雜的過(guò)程，患者朋友們要?jiǎng)?chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。
