全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州兒科頻道：(通訊員：周瑜)齊齊今年5歲了，幼兒園中班。最近老師發(fā)現(xiàn)他和別的小朋友完全玩不到一塊去。好朋友鵬鵬說，我感覺這段時(shí)間他好生氣。玉玉說，他老是搶我的玩具，還往地上摔，我不喜歡他啦。齊齊變得越來越孤僻，老師向齊齊的奶奶說，這段時(shí)間活潑的齊齊不止有點(diǎn)蔫兒，飯也吃的少了，午覺也睡不踏實(shí)。希望孩子家長可以找找原因。
沒生病，天氣也是溫度適宜，生活環(huán)境也沒變化，齊齊到底是怎么了?齊齊的父母也在問這個問題。最終他們在徐州市兒童醫(yī)院兒?？?/a>找到了答案。
兒?？浦魅沃炱?/strong>說，齊齊的這些表現(xiàn)可能是因?yàn)樗牟涣记榫w在作怪。
不良情緒是什么?
每個人都有情緒，成人如此，兒童也不例外。情緒在人的心理活動中的重要作用是其他心理過程所不能代替的，它是客觀世界能否滿足個體的主觀需要而讓個體產(chǎn)生的一種態(tài)度反應(yīng)，如果反應(yīng)過度，就會產(chǎn)生不良的影響，也就帶來了不良情緒。兒童的情緒問題是兒童心理問題的主要表現(xiàn)之一。具體請戳以下視頻觀看。
兒保科擅長兒童心理研究的主治醫(yī)師井艷說：“焦慮、緊張、抑郁、憤怒等都是兒童常見的不良情緒，可以引發(fā)多種問題。”
不良情緒會帶來哪些方面的影響?
兒童對個人情緒渲泄的認(rèn)識水平和評價(jià)水平都不高，因而他們還不能根據(jù)場合合理地渲泄情緒，導(dǎo)致不良情緒的積聚，從而影響兒童的心理健康。
“一切睡眠問題都和情緒相關(guān)，所以不良情緒會引起孩子失眠多夢等睡眠問題;從學(xué)習(xí)上來說，不良情緒會讓孩子的認(rèn)知水平、注意力、記憶力下降;從飲食上來說，會引發(fā)食欲不振、胃口不好;從社交方面來說，不良情緒會讓孩子負(fù)能量增加，與同齡人的溝通互動就會出問題。”井醫(yī)師說。
井醫(yī)師在為齊齊確診之前，詳細(xì)詢問了一家三口的日常生活，齊齊媽媽說，最近孩子有點(diǎn)皮，不好好吃飯，也不聽話，她覺得齊齊太松散了，所以對齊齊的態(tài)度變得越來越嚴(yán)厲。井醫(yī)師說，這可能就是齊齊的癥結(jié)所在，隨著孩子的長大，自尊心也越來越強(qiáng)，不當(dāng)?shù)慕逃蜏贤〞尯⒆觽涫艽驌簦偌由夏昙o(jì)小，不知道怎么排解，情緒就受到影響了。
井醫(yī)師說，在心理學(xué)范疇里，情緒沒有好壞對錯的區(qū)分，在養(yǎng)育孩子的過程中，家長要對孩子的情緒持一種接納的態(tài)度，并學(xué)會疏導(dǎo)。
要如何疏導(dǎo)孩子的不良情緒?
兒童情緒不良，其實(shí)就是精神上有壓力未得到釋放，所以出現(xiàn)不良情緒的孩子，可以進(jìn)行放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練是一種自我調(diào)整方法，指身體和精神由緊張狀態(tài)朝向松弛狀態(tài)的過程，藝術(shù)和體育類都是感情發(fā)泄的好媒介。
據(jù)井醫(yī)師介紹，音樂放松法、想象放松法、深呼吸放松法、肌肉放松法都可以改善孩子的不良情緒。認(rèn)知療法、合理情緒療法、增加戶外活動、豐富孩子課余生活等也都可以改善孩子的情緒。
“我們提倡家長對孩子的教育，要以鼓勵為主，不能不問緣由就責(zé)罵，甚至施以暴力行為。”朱萍主任最后強(qiáng)調(diào)，正確的認(rèn)識加上科學(xué)的方法才能幫助兒童逐步提高對自己情緒的控制能力。有些事情雖然在成人眼里是小事，但從孩子的角度來看，這些事情可能是很重要的，所以家長要學(xué)會聆聽孩子的感受，在孩子遇到挫折、遭遇負(fù)面情緒時(shí)，適度疏導(dǎo)不情緒，才能促進(jìn)兒童身體、心理的健康。
徐州市兒童醫(yī)院兒保科主任——
朱萍，主任醫(yī)師，江蘇省兒童保健專業(yè)委員會委員、江蘇省殘疾人康復(fù)協(xié)會委員會委員、徐州市兒童保健專業(yè)組副組長、徐州市醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故鑒定委員會專家組成員。
1985年畢業(yè)于徐州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，一直從事兒科臨床工作，先后在上海新華醫(yī)院進(jìn)修小兒心血管專業(yè)等。擅長小兒心血管、小兒發(fā)育(兒童營養(yǎng)、生長發(fā)育遲緩、喂養(yǎng)困難等)及心理行為疾病(兒童多動癥、學(xué)習(xí)困難、抽動癥、孤獨(dú)癥、智力低下)等的診治。
專家門診時(shí)間：周一、周五、周六全天
徐州健康熱線：0516-85707122
